银耳历来就是女士美容圣品，不但可以滋阴止咳，还可以润肺化痰，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，对于..

荷兰豆和百合一起炒，是一道药食同源的菜，有润肺，止咳，清热的作用，而且还有安神助眠，增强免疫..

立秋过后，天气也慢慢的变得干燥起来了，秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙，口干咽燥，咳嗽少痰..

入夏后气温就慢慢开始升高了，我也总是想吃些清淡的菜。买的新鲜百合，就用它来和荷兰豆一起炒，清..

主食材西芹适量、百合适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用..

经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、..

百合炒木耳是以芦笋、黑木耳、百合为主的一款保健膳食。含较多的膳食纤维。百合味甘微苦，性平，有..

新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添..

虫草花百合瘦肉汤是一道有很强滋补作用的食疗药膳，中医指出，虫草花的药用价值跟冬虫夏草非常相似..

广东是我的第二故乡，这里春夏潮湿，秋冬干燥，春天要喝薏米赤豆汤去湿气，秋冬就煮百合莲子汤润燥..

这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。滋补养生很不错。..

薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉，有清热、祛湿的功效；绿豆有清热解毒、消暑生津的功效..

培根百合西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜；口感鲜香滑嫩，清醇爽口，色彩鲜艳，老少皆..

甜豆百合脆嫩，色泽油润，咸鲜适口。..

主食材糯米60克、薏米30克、红小豆30克、大红枣9个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。..

红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维，有助于肠道..

秋葵营养丰富，做法多样，但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便，两种蔬菜一起搭..

主食材银耳适量、百合适量、红薯适量、鹌鹑蛋适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），..

银耳和百合炖出的汤水，滋补养颜，春秋季节都可以喝。..

疫情当前，天天不出门，给家人做了这款红枣百合雪梨汤，清肺润燥，去火佳品..

百合，富含蛋白质、维生素1、2及胡萝卜素等。古书记载“安心，益智，养五脏，清痰火，补虚损”。..

吃过一次就爱上的紫山药，不广因为它好吃，颜色也是相当诱人的，煮了一次大米粥都挺喜欢喝，看看橱..

主食材雪花梨4個、百合2個，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

大米性平，味甘，具有补中养胃、益精强志、和五脏、通四脉，等作用。红豆清热解毒、健脾益胃、祛湿..

煎了一份饼，就用破壁机打了一份薄绵粥，配入百合及瘦肉味儿好鲜。..

哆嗦的冬季，每时每刻都想喝甜润的糖水，怎么吃才既能保养肌肤又能解口腹之欲，跟着我，继续糖水之..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

甜汤清肺消暑，驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维，中医认为它健脾益胃，补肺清热，尤其..