红豆健脾益肾,理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳,清心安神。三者结合完美过夏天。..
今天这道“绿豆薏米百合羹”,用到了绿豆、薏米、百合,这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单..
主食材芦笋200克、鲜百合3个、白果20克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分..
紫糯玉米具有香、糯、甜、软,口感好,还含有大量的硒元素,对人体的心脑血管有防老化作用,促进少..
这道菜,做法相当的简单,味道却特别的怡人,只用到一种调味料,盐,味道却层出不穷,清香四溢,看..
这道菜背后的故事~莲子银耳汤大家有吃过吗它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮红..
香蕉是我喜欢吃的水果之一,不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人..
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全..
这道看似普通的粥营养却很丰富,粥中汇集了补中益气,健脾养胃的糯米,还有补肾养脾的山药,养心安..
菜色油润漂亮,荷兰豆百合脆嫩。..
主食材绿豆100克、百合80克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分6个制作步骤..
今日小雪,冬天的脚步越来越近了今来一款:百合五红汤,再冷的天也不怕,用平常的食材,煮一锅养颜..
秋天买的无花果比蜜甜,忍不住冻了一些在冰箱里。最近拿出来发现居然很好吃。不怕凉可以直接吃,非..
炎热的夏天没胃口吃饭,不防喝完粥吧,莲子百合粥不仅营养丰富,还给给夏天养胃。清淡、干甜,消暑..
主食材糯米适量、干百合适量、红豆适量、银耳适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜香),..
轻食主食之我的百合黑木耳小炒,天热爱轻食,于是选择了百合及黑木耳,小炒一下十分的下饭哦,而且..
芦笋清香,虾肉嫩滑,是一款口味很清淡的养生菜。芦笋在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋味甘..
秋季天气干燥,多吃些百合秋梨,有滋阴润肺,化痰止咳的作用,现在正是梨子上市的季节,不妨煮这一..
秋天空气干燥人体容易出现唇干口渴干咳皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津止渴的功效经常食用对预防秋燥..
过年,大家一起聚餐,总免不了大鱼大肉,聚餐能缓解了压力,放松了情绪,增进了感情,犒劳了胃口,..
早餐粥绿豆百合小米粥..
这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋..
红枣补血,山药养胃,百合安心养神,天气越来越热,营养米糊打起来,方便快捷。..
夏日睡眠不足,易浮肿上火,百合消火,南瓜消肿,每周23次,吃出健康好肤色。..
夏日热,营养容易丢失,来一碗清热去火调理粥润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾..
方便快捷,软糯温润。..
银耳百合莲子羹,人人熟知的润肺食谱,不多说,常吃就对了..
每年5到6月间,是一个容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支气管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季节。此时枇杷..
主食材百合50克、枸杞子10克、白糖50克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分..
光滑细腻,色泽金黄,好喝又营养..
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