这道菜背后的故事～银耳百合汤大家有吃过吗它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮银..

鲜百合有润肺止咳、清心安神的功效，马蹄粉又有利肠通便、利尿排淋、清肺化痰的作用，两者合二为一..

很养生的一道菜，经常会在饭店吃到这个菜，因为里面加入了百合价钱就提升了一个档次，觉得不便宜的..

秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的营养丰富且全面，含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健..

这碗糖水从每年4月初开始，就经常炖来给我家先生吃。在福州，每年的3月至5月湿气大，气温变化频..

推荐一款大家也比较熟悉的美容养颜汤，我加了些百合和枸杞，小火慢炖了2个多小时，成品软糯拉丝。..

过年大家的饭桌上多是大鱼大肉，做点西芹百合这样的小清新的素菜也是不错的。..

这是一道很暖胃的饭，用豆浆代替水，在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋..

北京又是雾霾天当道了，今天开始连中小学生都停课了，如此恶劣的环境，我们为了保护自己的健康，不..

西芹百合的做法非常简单，调味料也只需要少许盐即可，但味道清香，令人回味无穷西芹有有促进食欲、..

主食材南瓜适量、鲜百合适量、小红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个..

最近市场上有新鲜的百合卖，所以买些回来煮了这款糖水。在这样炎热的夏季，非常喜欢将其入冰箱冷藏..

西芹炒百合是一道常见的保健菜，这次我加入了南瓜一起炒，颜色漂亮了许多。南瓜含有丰富的胡萝卜素..

芹菜含有大量的膳食纤维，有利于减肥，排毒，百合润肺，清热解毒，腰果含有大量的营养素，三者巧妙..

西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用百合性甘、微寒，归肺、心经，可润..

百合大家都这道是一种药食同源的食材，有着清火润肺，营养价值很丰富，还有非常好的美容功效。..

因为孩子的到来开始慢慢告别了生活中的垃圾食品，更注重健康有机，更注重生活品质，在不知不觉中养..

百合具有润肺止咳，养阴消热和清心安神等作用，不仅可以做甜汤而且还可以配上不同的食材炖，炒，这..

一碗软糯的银耳，配上可以润肺解燥的梨丁，软糯的莲子和软滑的皂角米，热食凉食皆可。爱美的更是不..

百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆，清热解毒、..

西芹百合是一道清甜可口、营养健康家常菜，也是饭店里点击率最高的素菜之一，虽然家常但要想做好这..

最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺..

主食材绿豆100克、百合80克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

秋季天气干燥，多吃些百合秋梨，有滋阴润肺，化痰止咳的作用，现在正是梨子上市的季节，不妨煮这一..

主食材白芦笋500克、百合1个、虾仁50克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏（这个名字感觉碉堡了有木有()）。享有“蔬菜之王”的美称，..

每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来..

鲜百合上市了，鲜百合有清火、润肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤，鸡汤，骨汤中也可..

每年5到6月间，是一个容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支气管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季节。此时枇杷..

爱美是每个人的天性，不管男人女人都一样，对于女性来说更是乐此不疲。菁厨今天给各位爱美的推荐另..

主食材鲜百合适量、莲子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。百合，醇甜清香、甘美爽口。含有..

主食材百合适量、银耳适量、红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制..

这是一款有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的糖水。由于结合了多种食材，糖水里既有枇杷的水果味，又..

银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全..

百合蒸南瓜——清新的小甜食百合、南瓜、红枣、蜂蜜，切切摆摆，上笼蒸好，冷热两种吃法，简单美味..

主食材梨子1个、胎菊8-10朵、百合5克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9..

猪瘦肉与百合搭配，有清心润肺的功效。..

这个炎夏，就爱汤汤水水的多。今天做了一款百合干贝冬瓜汤，十分的清新鲜美，再者夏天吃点冬瓜也是..

光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养..

中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多..

桑拿天已过，温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，从过去到现在..

百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。雪梨..

荠菜百合小米粥是非常清爽暖胃的一款粥，现在正是吃荠菜的季节，再加上过年，油腻的东西吃太多，早..

适合春节餐桌的简单易做的甜品，百合和南瓜都是又甜又面，非常好吃。..

莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴..

主食材红豆50克、薏米40克、纯净水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5..

新买的破壁料理机露个脸，用了有一段时间了，打米糊非常细腻。早餐已经离不开它了。..

适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。..

今天，小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆，大家都知道，..