补肾乌发—黑豆薏米百合汤

菜式简介
　　每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。
　　黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
　　薏苡仁：利水消肿、健脾去湿、美白祛斑。
　　百合：润肺，养神，健肤，美容。
　　黑米：开胃健脾、滋补活血、明目、抗衰老。
　　黑芝麻：补肝补肾，滋润皮肤，乌发养颜。
　　花生：健脾胃，补肾，止血，延缓衰老。