【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤
【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤是是甜甜呀分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤。
菜式简介
莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 莲子适量
- 百合适量
- 瘦肉适量
- 枸杞适量
- 辅助料
- 盐少许