花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、维生素6、维生素、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,能..
虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。..
今天是中秋节,祝贺美食天下的达人们与编组们中秋节快乐。今天来应个节做款节气的甜品【百合糕】,..
愿每天醒来,阳光和幸福都在..
鲜百合上市了,鲜百合有清火、润肺,安神之效,是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤,鸡汤,骨汤中也可..
绿豆,清热去火,降血脂;百合,润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健..
微辣,咸鲜,西芹浓郁的香味儿,百合甜脆,..
芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏(这个名字感觉碉堡了有木有())。享有“蔬菜之王”的美称,..
这个炎夏,就爱汤汤水水的多。今天做了一款百合干贝冬瓜汤,十分的清新鲜美,再者夏天吃点冬瓜也是..
主食材鲜鱿鱼3条、鲜百合2朵、彩椒少量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分10..
一碗软糯的银耳,配上可以润肺解燥的梨丁,软糯的莲子和软滑的皂角米,热食凉食皆可。爱美的更是不..
绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品,即使今年绿豆的价格步步高升,也无法阻挡大家对它的喜爱。绿豆经..
主食材百合适量、莲子适量、花生适量、红枣适量、小米适量、大米适量,制作难度普通,耗时一小时,..
秋天到,桂花香,南瓜成熟了,南瓜的营养丰富且全面,含有较丰富的无机盐和微量元素,对维持肌体健..
主食材南瓜适量、鲜百合适量、小红枣适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分6个..
百合,润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。绿豆,清热解毒、..
这道菜背后的故事~银耳百合汤大家有吃过吗它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮银..
这道汤水中,雪梨清喉降火,保护嗓子;银耳滋阴润肺;枇杷润肺止咳;百合去秋燥,润肺止咳。几道食..
现在已经进入秋天了,进入秋天之后天气逐渐变得干燥。这个时候,我们应该多吃一点滋补润肺的食物。..
最近有点上火,需要败败火今来一款:绿豆百合粥,清淡可口,软糯营养哦美美的小清新哦..
普通的莲子百合,因为南瓜和玫瑰花的加入,变得口感更加丰富,味道更佳独特,玫瑰的香气,南瓜的香..
百合,甘寒质润,养阴润燥。补肺阴,清肺热,润肺燥而止咳;养心阴,益心气,清心热而安心神。雪梨..
我很喜欢香芹的味道,吃起来特别的香脆爽口。所以,我家的餐桌上经常少不了它的身影。芹菜含铁量较..
空气干燥,除了要多喝开水,最好还能多喝一些温润的糖水,这款糖水味道香甜,具有健脾益气、宁心安..
主食材免洗银耳6克、香梨2个、冰糖30克,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分1..
过年大家的饭桌上多是大鱼大肉,做点西芹百合这样的小清新的素菜也是不错的。..
秋天天气干燥,所以润燥补肺的食物必须多吃点,尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择,简单营养还容..
百合具有润肺止咳,养阴消热和清心安神等作用,不仅可以做甜汤而且还可以配上不同的食材炖,炒,这..
主食材绿豆50克、干百合10克、银耳10克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分..
桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在..
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