百合拌香芹
百合拌香芹是1粗茶淡饭1分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“百合拌香芹”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的百合拌香芹。
菜式简介
我很喜欢香芹的味道,吃起来特别的香脆爽口。所以,我家的餐桌上经常少不了它的身影。
芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,也是高血压患者的首选蔬菜。
百合含秋水碱,常食有润肺清心调中之效,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的增长还有治疗郁热型胃痛之功效。
这道“百合拌香芹”,口感清新,做法简单,既可以清心安神、润肺止咳又能起到减肥瘦身的效果,最适宜于夏季食用。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 百合一个
- 香芹150克
- 辅助料
- 油少许
- 盐适量
- 糖少许
- 芝麻油适量
- 花椒油少许