自汗盗汗吃什么？
超乎正常生理性出汗的异常排汗或汗闭，称为汗出异常。白天不活动无故出汗、动则汗出更多者，称为自汗；夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。出汗过多主要易产生四大危害：第一是营养元素流失。第二是免疫力下降。第三是消化功能减弱。第四是智力发育受制。导致手足心热、心烦口干、舌红少苔、体倦乏力、脸色苍白、容易感冒、不思饮食。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
自汗盗汗食疗菜谱
西兰花炒蘑菇[图解]
色彩缤纷的蔬菜，颜色丰富，营养也丰富..
蚝油西兰花[图解]
主食材西兰花300克、蒜3瓣、小米椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7..
莲子煲猪肚[图解]
【莲子煲猪肚】养颜暖身汤猪肚，也就是猪的胃，丰富脂肪蛋白质维生素矿物质，优其是含有大量的维生..
花旗参乌鸡汤[图解]
花旗参又叫西洋参、洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，是为五加科植物西洋参参的根。具有滋..
凉拌西兰花[图解]
最近这盘凉拌西兰花已经吃过几次了老公说越发喜欢吃这种简单做法的西兰花了，保证西兰花所有的营养..
乌鸡香菇红枣汤[图解]
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。其中烟酸..
西芹百合[图解]
主食材西芹200克、鲜百合40克、枸杞20个，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..
乌鸡山药汤[图解]
天热也要补身体，每个月的乌骨鸡总要吃上一只，只要搭配合理，就会清鲜爽口、温补不上火。这道乌鸡..
-红枣养颜千层糕[图解]
现在的3月8日是什么节，女神节、女王节、公主节还是美女节，网上叫什么的都有，就是不喜欢叫妇女..
凉拌茼蒿[图解]
春节假期结束了，我们也该收敛一下放纵了的胃口了。假期里大鱼大肉高蛋白的食物想必大伙与我一样都..
绿豆莲子薏米羹[图解]
天气果真是一天比一天热了，昨天中午出去一趟，回到家已经浑身是汗，口渴难耐，想起早上煮的绿豆莲..
爽口的凉拌茼蒿[图解]
主食材茼蒿头适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..
南瓜蒸百合[图解]
今天来道完全原汁原味的素菜，真的完全是保留了食材原有的原汁原味，淡淡的香甜，是比较清淡的一道..
西芹南瓜炒百合[图解]
西芹炒百合是一道常见的保健菜，这次我加入了南瓜一起炒，颜色漂亮了许多。南瓜含有丰富的胡萝卜素..
桂花红枣南瓜汤[图解]
在深秋季节，亲家母送了一个大南瓜给我，我放在阳台上日晒夜露，春节期间用这个南瓜与红枣炖汤，非..
细腻软滑烧冬瓜[图解]
谁说冬瓜只能一成不变地做汤用重味焖煮，酒香浓郁得烧冬瓜绝对可以和红烧肉媲美，称得上色、香、味..
豆豉煎蒸冬瓜[图解]
这道《豆豉煎蒸冬瓜》是我们家目前比较喜欢的一道菜，卖相、口感都很不错。看起来清淡，却比清淡的..
燕麦香蕉奶昔[图解]
这款燕麦香蕉奶昔，口味浓郁，营养丰富，低卡健康，绝对适合减肥时期健康食谱。..
火腿茼蒿水果酸奶沙拉[图解]
主食材茼蒿150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..
莲子百合煲鸡汤[图解]
1.润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳..
凉拌西兰花[图解]
丘比沙拉汁焙煎芝麻口味以深度焙煎芝麻、芝麻油及优质植物油作为原料精制而成。本品质地细腻，芝麻..
桂圆红枣银耳汤[图解]
电饭煲不仅可以煮饭熬粥煲汤，而且还可以煲养颜汤水，这次试煲了桂圆红枣银耳汤，选择的是电饭煲的..
糯米藕[图解]
糯米藕我超爱的，填糯米时看看电视，一会就装满了，自己做经济实惠还安全卫生。..
滋而不腻，温而不燥－汉方姜母鸭[图解]
据《中国药谱》及《汉方药典》两书所载，姜母鸭原系一道宫廷御膳，相传为商代名医吴仲所创，后来流..
人参汽锅鸡[图解]
借助水蒸气烹饪食物是中国人的独特发明，这种方式最能保留甚至升华食物的味道和营养，也是追求原汁..
豆豉炒苦瓜[图解]
主食材苦瓜2根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..
玉米小麦豆浆[图解]
用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。..
糯米仔糕[图解]
糯米仔糕，传承几代人的美味，外婆传妈妈，妈妈传给我。听起来是不是不太了解是什么呢如果我说，在..
花旗参炖乌鸡[图解]
炖汤，尤其是滋补汤品，没有什么特殊的技巧，把所有材料放在一起，大火煮开、小火慢炖，多加几许爱..
豆腐泥鳅汤[图解]
泥鳅被称为“水中之参”，上次一位中医阿姨让我没事就给孩子煲点泥鳅汤什么的。于是我听她的话一周..