夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且..

健康营养粥，老少皆宜。绿豆清热解毒，止渴消暑。百合清凉润肺，去火功效。百合和绿豆搭配在炎热的..

西芹富含丰富的膳食纤维，有利于肠胃健康，也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁，减肥补脑养颜..

都说秋后需进补，可最近也是“秋老虎”发威，气温还是如夏日一般，闷热，让人焦躁。其实，真正的进..

软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。..

主食材鲜鸡适量、鲜百合适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分15个..

主食材银耳30克、百合2只、紫薯5只，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

春天来了，北方多风干燥，人容易上火。用几样简单的食材，为家人准备一碗去火润燥的甜汤吧爱心满满..

涛妈家有个特色，好多年了，涛家的年夜菜总是有着香芋的主菜，香芋扣肉，这样的一道菜，估计是广东..

百合的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质，并有一股特殊的清..

百合搭配燕麦粒、大米煲粥，非常不错。好喝又营养。..

秋天气候干燥，养生保健当以润燥益气为主，饮食宜清淡，应多吃山药、百合、银耳、莲子、藕、梨、枸..

这道药膳就不仅仅能够防癌抗癌，而且还特别适合处在放化疗期间的癌症患者来食用.而大家都知道，放..

有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。..

【百合绿豆沙】是传统的夏日解暑佳品，传统用砂锅煲的。而我用豆浆机轻松几步就能做出细腻浓香的百..

南瓜：给孩子增加含有丰富维、维生素的食品，能够增强他们的机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。..

梨子性寒，不宜多吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或放汤，或与药材清炖。同时，患有胃..

初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝凉的，喝热的都挺好。..

这个虾因为冻的时候较长，品质不那么好了，经过一番处理，做出来的菜还不错。..

最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就..

红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素1..

梨是寒性，把梨烧成汤就不是寒性了，加上百合，二者有止咳化痰的功效，多喝润肺。..

秋天天干物燥，很多人会觉得皮肤、喉咙、嘴唇发干，这时不妨来一碗这样的甜品，润润自己，也润润家..

俺在网上搜了半天，找了很多的食谱，最后综合出下面这个粥，比较清淡，有一定的药理做用，比较适合..

主食材鲜银耳适量、雪梨一个、百合适量、红枣适量、红糖适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味..

健康养生，果香浓郁，润肺止咳的一款粥品。做法简单，方便快捷，加上破壁机的助阵，更是手到擒来，..

民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营..

百合粥，是一款以糯米，百合为材料制作的粥，也是传统中医药膳。其性味甘，微寒，入肺，心经，有润..

银耳百合莲子羹用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心..

L最近天气很炎热，虽说每天下午都会下一场大雨；但是还是感觉很酷热干燥。大家都知道莲子，百合，..