莲枣百合木瓜汤
莲枣百合木瓜汤是sourcehe分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。“莲枣百合木瓜汤”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲枣百合木瓜汤。
菜式简介
夏日养颜安神，莲枣百合木瓜汤。百合莲子有清心安神之效，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，木瓜还有独特的蛋白分解酵母，有助于消化肉类食物。木瓜所含的果胶，更是优良的洗肠剂，可减少废物、毒素在体内停留。是女性真正的减肥美容佳品。此外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂等功效。加入牛奶甜度适中，口感最佳。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度高级
- 主材料
- 木瓜500克
- 百合10克
- 莲子10克
- 红枣8个
- 辅助料
- 牛奶300ML
莲枣百合木瓜汤的做法步骤
莲枣百合木瓜汤做法技巧/窍门/补充说明：
1·木瓜选择半熟即可；
2·干莲子、干百合需要问浸泡；
3·喜欢吃甜的可以适量加冰糖，或把牛奶换成冰糖。
4·加入牛奶之后注意火，不要煮沸。
答配菜谱：木瓜与百合的做法