炎炎夏日来一碗糖水，润喉美容，你也行动吧..

主食材木耳50克、山药500克、鲜百合1包、胡萝卜1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

糯米可健脾养胃，止虚汗；百合清心安神。二者同食用可用于辅助治疗气阴不足所致的心悸、失眠、精神..

主食材带皮绿豆200克、去皮绿豆200克、陈皮粉1小匙、鲜百合1个、小西米120克，制作难度..

玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质299克、糖1..

主食材西芹500克、百合50克、虾仁300克、红椒30克、蒜20克，制作难度普通，耗时半小时..

初夏来了，适量喝点绿豆羹汤降暑去燥，莲子和百合是不错的搭配，可以常温喝也可以冰镇后再食用。..

皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。..

中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失..

春天是百花盛开的季节，清热解毒的蒲公英现在也开花了，采了些蒲公英，搭配安神精心的百合花瓣，煮..

秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖..

蒸好的蔬菜鱼饼，软软嫩嫩，没出牙的宝宝也能试着用牙龈来咀嚼。伴着鱼的鲜香和蔬菜的甘甜，就算不..

主食材绿豆适量、小米适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

立秋后天气逐渐转凉，早晚温差大，随之而来的就是肌肤逐渐开始变得干燥起来，时常还会感到口干舌燥..

满妈厨房秋季北京的天气干燥，加上雾霾的影响，孩子非常容易生病，尤其是肺部。去年满宝就中招，气..

自从发布了第一篇作品后，看见好多人阅读收藏，真的好开心呀······今天再接再厉，秋天渐渐凉..

春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。小前两天突然流鼻血，估计也是..

汁水丰盈，酸甜可口，百合甜糯，桂香浓郁。好吃极啦..

主食材鹌鹑蛋10个、百合20克、莲子50克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分..

主食材南瓜1个、百合适量、红枣6个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..

主食材银耳适量、百合适量、红枣适量、枸杞适量、梨适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

以薏米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥，它既有益润泽养颜的..

很多人在早上都有喝粥的习惯粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食多种元素熬制的粥给我们的机体补充..

百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效。燕麦可以有..

这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效..

主食材银耳一朵、莲子适量、百合干适量、香梨一个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），..

主食材南瓜适量、枣适量、百合适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步..

天气见凉，换季的季节尤其容易肠道感冒，出现腹泻，呕吐等症状，导致脾胃非常虚弱，成人尚且如此，..

现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用..

冬天气候寒冷又特别的干燥，一不小心就会上火，特别是晚上睡着的时候嗓子干疼很难受。炖一碗滋润清..