红枣百合银耳羹
红枣百合银耳羹是籣草児分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“红枣百合银耳羹”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣百合银耳羹。
菜式简介
百合，富含蛋白质、维生素B1、B2及β胡萝卜素等。古书记载“安心，益智，养五脏，清痰火，补虚损”。
银耳，富含胶质，多种维生素和17种氨基酸。润肺生津，滋阴养胃，益气活血。
红枣，含蛋白质，铁磷钙以及多种维生素。古书记载“补中益气，滋脾，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍助十二经等”。
红枣百合银耳羹，滋润皮肤，防止皱纹。特别适合干燥皮肤者食用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 银耳15 克
- 百合20 克
- 红枣30 克
- 辅助料
- 枸杞子10 克
- 调味料
- 冰糖50 克
红枣百合银耳羹的做法步骤
红枣百合银耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
1、百合隔夜泡发，洗净后再煮。
2、红枣不宜同鱼和葱一起食用。