家里还有十几袋的鸡蛋干，本来想着卤一下给孩子们吃了，但是小宝有点发烧，又不能吃蛋制品，后来将..

自己做的泡椒，和鸡肉很搭，既能提味，还可以缓解鸡肉的腥味，加入了莲藕和杭椒一些蔬菜，荤素搭配..

避风塘菜式是从香港传过来的美食。一般是用来烹饪海鲜，我今天做的是一道全素的莲藕。再挑食的孩子..

主食材排骨500克、莲藕适量、黄豆适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味）..

从去年下半年开始稍稍的改变了一些饮食习惯虽然还是改变不了吃辣但是也会经常煮汤，做一些养神茶之..

用猪小排骨和莲藕搭配一起，用番茄酱调味，酸酸甜甜好味道。..

猪尾骨之前很少买来吃，有一次跟同事一起去菜市买菜，她自己买了一条然后推荐说好吃，叫我也试试，..

大家知道么，藕有塘藕和田藕之分。做菜的时候，塘藕的口感质量要远远超出田藕。塘藕：质地白嫩汁多..

推荐一道简单又快手的凉拌菜，新年餐桌必不可少，解腻开胃，下酒下饭。..

莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕..

主食材猪肉泥250克、莲藕280克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分20个制..

这个做出来的口感和真正肉丸差不多，也好吃，不过这个素丸子比肉丸子要健康些。烫熟的素丸子如果有..

今天煮的这个汤我经常煮给家人喝，材料很简单，用了莲藕、银耳、胡萝卜、桂花和枸杞。莲藕本身就是..

秋季又是吃莲藕的好时机。莲藕微甜而脆，含有大量的维生素和膳食纤维清炒莲藕清热解毒、健脾开胃。..

糯米莲藕本来就挺好吃的，加上葡萄干就更美味了，有点酸酸的……我太有才了……..

营养功效不仅如此，莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体..

主食材莲藕适量、鸭肉适量、生姜几片、啤酒一瓶，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共..

天气渐冷、暖暖的来一锅莲藕猪蹄汤、也非常不错哦藕选择吃起来软面的那种、适合炖汤、我们这儿就是..

中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。冬季莲藕..

主食材莲藕330克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

今一场雨，一下子感觉冷了，来一锅暖暖的鸡汤简直棒极了莲藕乌鸡汤，鲜美营养，最主要的是还超级方..

主食材莲藕1节、肉末130克、面粉60克、鸡蛋2只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡..

南方人吃饺子，不是吃煎的就是吃带汤的。现在天冷静，我都会包上一份饺子，然后赶时间或是想吃的时..

糯米莲藕原为中秋佳节特食菜肴，“莲”“藕”意为“连”、“偶”，寄寓成双成对，团圆和睦之意。此..

主食材猪肉400克、莲藕适量、鸡蛋一个、淀粉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

主食材牛肉适量、莲藕适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分15个制作步骤..

秋冬季是莲藕上市的季节，也是我们把藕做成美食的时节。藕片、藕丝、藕条......做法种种。秋..

主食材面粉500克、黄油80克、鸡蛋1个、酥皮油350克、豆沙馅150克、海苔1张，制作难度..

这道小米莲藕蒸肉丸非常适合老年人和孩子吃，主要食材是猪肉、莲藕、小米，选用新鲜的肉末，再搭配..

非常开心，又和大家分享新菜式了秋冬常见的食材就是莲藕了，莲藕在减肥饮食中是代替主食的。配上瘦..