主食材莲藕2节、胡萝卜1根、海带半块、猪骨500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡..

今天做的莲藕炒手剥虾，营养丰富，搭配合理，有别于传统虾仁炒青豆或虾仁炒西兰花；做法上采用虾仁..

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生..

主食材小排500克、莲藕1只、胡萝卜1根，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分1..

这是一道产后营养食谱，因汤类食物含有丰富的水溶性营养成分，不仅利于产后体力恢复，而且有助乳汁..

吃猪蹄的时候买的莲藕，早上拿一节来凉拌，最经典的味道，姜汁莲藕，放了姜和醋，就是那个味儿..

因为我特别喜欢吃蔬菜，也喜欢吃辣，所以凉拌是最好的选择，既简单又美味。平日里，我总是拌些土豆..

北方人爱吃饺子，除了各种节气都要吃饺子“庆祝”之外，日常饮食也离不开饺子。如今的饺子，馅料品..

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，..

莲藕营养分析1清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热..

天气越来越热，来个爽口有有开胃的菜把，凉拌菜，这个季节里必不可少的选择，凉拌莲藕就是不错的选..

主食材胡萝卜1根、莲藕1节、山药半根、薏米手抓2把、猪扇骨500克，制作难度简单，耗时半小时..

大风降温没暖气的周末，懒得买菜还想喝点儿暖胃营养的汤怎么办在家吃饭不一定非要大张旗鼓准备昂贵..

藕在中国南方诸省均有栽培；藕的品种有七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培质地优良的七孔藕：根茎粗..

较往年45元斤相比，今年莲藕的价格下降不少，基本上都在23元斤；莲藕营养又便宜自然不会放过了..

主食材猪脚700克、莲藕300克、花生适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分..

香辣莲藕片越吃越过瘾的小菜一个小菜，无论口感还是味道，都棒棒的。做起来也比较简单，用烤箱空气..

主食材筒子骨500克、海带节200克、莲藕250克、枸杞子10克，制作难度高级，耗时数小时，..

主食材莲藕1节、芦笋5根、胡萝卜半根、黑木耳5克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡）..

那天看到好友做了藕丸，一下子就被馋到了，说起来我净做胡萝卜素丸子了，带肉的和放莲藕的丸子还真..

主食材莲藕一根、香菜50克、鱼腥草10克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分8..

你们那里几度呢自从过了小暑节气以来，太原的气温就不停的升高升高，出去一上午，只要是暴露在外的..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分11个制作步骤..

天气冷了，都是晚上约点汤，早上给大宝喝一下就去学校再吃早餐。今天配炖的事是红枣莲藕牛骨汤，大..

味道很好呢五花肉出了水肥而不腻，莲藕具有补血、消炎的功效，两者配合的非常完美。..

冬至、小年、除夕、破五，好像每一个阖家团聚的日子，餐桌上总少不了一盘热腾腾的饺子。无论桌上的..

炸藕盒大家都爱吃，但香煎藕饼要更胜一筹，吃在嘴里能深切感受到藕和肉完美地结合在了一起，而且不..

寒冷的冬天里，需要补一补啊，这款好喝又营养的汤适合老年人，也适合小朋友，中年砥柱的我们也是很..

莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲..

从妈妈家拿了一只猪脚带过来，这是村里面别人自己喂养一年的猪，一般都是过年或是过大事的时候才杀..