牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，..

主食材牛肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（孜然），共分5个制作步骤..

主食材香菇150克、牛肉250克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

天气炎热时会引起食欲不振，往往感觉没有胃口。但也不可天天食用冷藏过或生拌的寒冷食物，那样会容..

牛肉的纤维较粗壮，但不同部位会有不同的口感，炒牛肉宜选用里脊部位，不管是切丁切片还是切丝，都..

香辣牛肉面做法不复杂，只需操作前将牛肉的血腥味去除，成品才会香嫩好吃。多备一些保存起来，想吃..

主食材黄牛肉适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分14个制作步骤..

牛肉中含有丰富的蛋白质，它的氨基酸组成比猪肉更接近我们人体的需要，能提高机体抗病能力，对生长..

主食材牛肉1500克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

冬吃萝卜夏吃姜，可见冬天吃萝卜有多么利好。将萝卜与同样牛肉一起烧制，荤素搭配，营养均衡，菜品..

主食材榨菜粒1袋、牛柳400克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分12个制作步..

感的意面混着鲜香的牛肉，外加新鲜小菠菜的香味和辣椒粉的鲜辣，使得这道意面更具营养和色泽，相信..

自己做馅饼的好处就是，想吃什么味随便调，想吃多少肉加加加..

这是一道不用三分钟就能搞定的快手菜，青瓜炒牛肉丸。牛肉丸选择的是潮州的牛肉丸，弹性十足，非常..

酸辣粉由纯地瓜粉制成，而地瓜属根茎类植物，含高淀粉质、纤维素、钾、维他命及，可以预防高血压、..

这是专门给俺的大侄子做的意大利面。他今年刚刚高考完毕，艰苦的高中生活终于结束了，有一段放松的..

主食材去骨牛排适量、萝卜适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

爸爸住院，我在陪护，利用别人替换我吃饭的时间给爸爸做营养餐，实在没时间好好做饭，这几天就是高..

炎炎夏日，吃不进东西，做了一碗孩子最爱吃的牛肉面，一大碗全吃了没剩，营养到了。..

主食材面粉100克、牛肉糜200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

主食材瘦牛肉两块，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

胃口不好，总想喝汤。最近几天都是一个汤，顺带蒸个什么菜吃，米饭随便吃两口就成了。还好，孩子们..

中午做烧麦还有面和馅儿，晚餐做了这个锅贴哈..

牛肉是一年四季都吃得到的动物肉食，很适合秋冬滋补。我喜欢酱着吃。酱牛肉这做法很特别，很多人不..

寒冷的冬季，来上一碗浓汤，既暖胃又暖心..

今来一款：番茄牛肉炖土豆家常炖菜，有菜有肉还有汤，美味又营养，简单又方便，家常做法，供大家参..

菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高但比蔬菜高出好几倍而且一样低热量(1克只有34卡)、低脂肪又富..

一个便当就是一个故事。金灿灿的太阳就要落山啦，两只偷懒了一天的小兔子忙着在田地里收胡萝卜呢。..

好几天没有好好吃肉了，纳米大概有点馋了，早上去幼儿园的时候跟妈妈说：“妈妈，今天中午我想吃肉..

黑胡椒是我和老头子都很喜欢的味道，所以时常都会备着黑胡椒酱，一人食时偶尔都会用黑椒酱来炒面，..