简单的早餐,也可以是是减肥时候的佳作,其实简单生活是最好的选择南瓜中对人体的有益成分有:多糖..
红薯粥香甜可口,物美价廉,有健脾养胃,益气通乳之功效,还是一种很好的减肥食品,粥虽简单,营养..
“轻食”一说,最早是从欧洲而来的。在法国,午餐的“L”正具有轻食的意味;此外,常被解释为餐饮..
用榨汁机把苹果和柠檬榨汁..
主食材银耳适量、莲子适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..
主食材芥蓝适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分10个制作步骤..
排毒,怎么吃才不会有太多的毒素,豆豆才会消失。记得前一段时间有看到过一本书上有说过,番茄可以..
主食材青鱼约1000克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(中辣),共分9个制作步骤..
迷迭香,因为迷上她的名字,也迷上了她香氛如岚。不说香味,光听起来、读出来都会觉得很美还有一点..
主食材咸蛋黄适量、玉米粒适量、淀粉适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分9个..
鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最低,而蛋白质含量最高的部分,极易被人体吸收利用。有增强体力,强壮身体..
胡萝卜素有“土人参”之称,可养肝明目,增强免疫力,其营养非常丰富。其中所含的族维生素,对于防..
主食材绿茶(2克)、细砂糖少许。、蜂蜜1大勺(15ML)、沸水200克、鲜薄荷枝叶5克,制作..
坚果做菜很美味,核桃香煸苦瓜不但核桃酥香,苦瓜脆爽,而且充满麻辣味,让人一吃就停不了口。苦瓜..
主食材鲜虾150克、西红柿1个,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(其他),共分11个制作步..
菠菜是自己在阳台上种的,可能现在不是种菠菜的季节长得很瘦小一顿也不够吃,所以特意买了一些黄豆..
我们小城一直没有卖荷兰豆的,前几日外出学习了几天,去了当地最大的超市,终于在保鲜柜中找到了它..
主食材西兰花1个、鸡腿菇适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分13个制作步骤..
看过美艳无比的胭脂藕我心动了,紫甘蓝汁加几滴白醋会在瞬间变成玫红色,那几滴醋真的那么神奇吗于..
百合的营养价值非常的高。经常的吃的话可以治疗整天咳嗽,还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以..
韭菜盒子是从前大爱的主食,配上一碗玉米面儿粥,美味的要死。现如今结婚了、成家了,这道主食我也..
千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素,是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱..
主食材绿豆适量、荷叶适量、大米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(清淡),共分8个制作..
沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀,当时写作“l”或“ll”。英语“l”是从法语“l”变化而..
用虾的虾头炸制的虾油,正好用来炒西兰花,炒出后的菜味道异常鲜美,原汁原味,且虾头也不浪费。..
厨房,是我家最温馨甜蜜的地方。每一天,我都会在这里,用各种食材和调料为家人制作各种美味的食品..
记得妈妈常说:白菜豆腐保平安这是一道最家常的家常菜,甚至说当家菜也不为过吧,因为几乎大多数的..
主食材鲜虾适量、干香菇适量、玉米粒适量、豌豆适量、大米适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口..
有各样的食客喜欢各种的土豆泥,做法配料也各不相同,可无论怎样,土豆泥在餐桌上常担任着没什么存..
在如今的社会,人们对吃越来越讲究了,不像以前能管温饱就好而凉拌菜是一般宴席的前奏,所以现在也..
主食材土豆1个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸咸),共分5个制作步骤..
夏天的到来,随着天气炎热。应该每天多吃水果、果汁之类的。今天做了个柠檬苹果汁。喝着清凉爽口的..
我家儿子不喜欢苦瓜,原本准备做苦瓜酿肉的改为用黄瓜了。黄瓜清脆爽口大部分人都喜欢生吃黄瓜我也..
说实话刚知道这种吃法时,感觉好奇怪,一直在想象,这做出来是个什么怪味道。但做为美食家的我们,..
柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料,特别受年轻女士的喜爱,薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效,..
意境菜,是一种色、香、味、形、滋、养与食客精神世界的融合,巧妙地呈现情景交融、虚实相生,活跃..
滋润,清爽冬瓜丸子汤..
中医认为马蹄性微寒,但有清热生津、血解毒、润肠通便的作用,且质脆嫩味甘甜;赤小豆除了健脾养胃..
柠檬的酸甜,配上祁门红茶果香、兰花香、蜜糖香的隽永香气,便成就了一壶清香爽口、颜色明亮、如午..
老狼喜欢剑走偏锋,因为只有这样才能有新鲜感。如果一件事情大家都做就失去了意义,如果一样食材大..
主食材豆腐适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..
想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈苦瓜又称凉瓜,性寒味苦,清凉解渴,美容养颜,是药食两用佳品..
猕猴桃,滋阴润肺,是美味瘦身的佳品;用绿茶粉配上猕猴桃鲜果片做成的,口味挺配的,绿茶是淡淡的..
前些时候买的蛋黄,吃了一次金沙胡萝卜,女儿特别喜欢,这不又买了南瓜,再做一次南瓜,也很好吃。..
好嫩的菠菜看见就想买,一块钱两把,又好又实惠。回家凉拌菠菜吃,为了增加点口感,又买了一点鸡胗..
这是一道可以让我们健康地减肥的素汤羹,材料很简单:蘑菇、豆腐、绿豆芽。让我们来看看这三种食材..
昨天在进口超市搬了一大堆在菜市场买不到的蔬菜,芦笋是第二次买。上一次用来炒肉感觉有点浪费。喜..
非常简单的凉菜,机会人人都会做,炎热的夏天来一盘“凉拌西红柿”不仅可以解渴、解暑,还有助于减..
这两个都是比较适合清蒸的菜,所以把他们组合在一起,卖相不错,口感也挺不错,可清淡可重口,喜辣..
这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口,解腻开胃。..
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