老公不在家，带着孩子，就想简单凑合下，又不想点外卖，毕竟还是自己做的饭干净卫生，吃什么呢，思..

桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及..

平时很喜欢用红豆和薏米一起煮当水喝，一把红豆一把薏米一锅水一起煮，够喝一天的。一是用来去掉身..

红薯和玉米面都是自己地里产的，特别新鲜吃着放心。..

今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥，金黄色的红薯粥，口感细腻，搭配上..

粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯..

胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一种米，胚芽米含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、铁..

每天清晨最最重要的就是早餐了，有些人可能会在外面买碗粉啊什么的应付一下，但健康身体怎容你随便..

主食材大米50克、薏米20克、花生20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6..

亲们是不是和我家一样：煮米饭一顿吃不完，时常会剩点米饭在电饭煲里呢过去人的习惯会将剩米饭第二..

主食材糙米160克、大米120克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步..

还是那条大鲩鱼的一部份。留了中间那段，把鱼肉片出来煲粥。超级鲜美的。..

主食材小红薯2个、大米半杯、莲子适量、红枣适量、红豆适量、花豆适量，制作难度普通，耗时一小时..

南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常易保存的一种瓜菜，完整的南瓜放入冰箱在一般可以存放二个月左右。南瓜..

主食材剩米饭一碗、开水适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

两、三岁的宝宝，不仅要吃得好，还要吃得有营养。牛奶藜麦粥，奶香中有着谷物的清香，加入的葡萄干..

美味杂粮粥，软糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不够，适合春天，春天肝火过旺容易肝胃不和，应该适当..

糯米与山药熬粥，可强健脾胃。..

主食材五常大米半碗、南瓜400克、小米1/3碗，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），..

皮蛋排骨香菇芥菜粥，哈哈哈，光听这个名字就知道是一碗料非常足的粥啦，大冬天的一碗下肚，满足到..

主食材大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材南瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

山药、莲藕确实都是非常利好的食材。这次将二者搭配在一起煮了双米粥。双米为糯米、大米。煮的糯糯..

瑶柱，俗称干贝，性平味咸、滋阴补血、益气健脾。用瑶柱加上新鲜的鸡肉，熬煮出来的粥鲜美甜口。..

营养米糊在家里可以尝试用炒熟的小米、糯米搭配上其他比如南瓜之类的蔬菜来做米糊，即简单又营养，..

家里的早餐经常是粥，今天来一款老少适宜的补血红豆黑米粥。..

主食材糯米60克、薏米30克、黑米20克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9..

主食材黑米适量、玉米适量、杂豆适量、花生适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

又到一年腊八时，煮上一锅糯糯的粥，开启美好一天。..

主食材紫薯一个、大米一勺，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个制作步骤..