万恶的三伏天啊自从我这儿出了梅雨以来，老天爷天天心情超好，每天几乎高温35度左右，那个大太阳..

莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能..

秋天啦，来一道粥养胃噢..

突然很想喝咸粥，便做了油麦菜粥。淡淡的咸，油麦菜的香，好喝。..

燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均..

孩子爱吃八宝粥，每次能吃上2大碗，每次妈妈都会买上一堆的杂粮，让我给孩子做熬八宝粥..

每天早上都要给全家做的米糊，配上包子，面包营养又美味。。。。..

主食材玉米糁50克、大米50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

红枣桂圆杂粮粥非常适合冬天吃食用，杂粮养生，红枣桂圆养颜，这个粥煮好后已带甜味，就算不放糖也..

主食材大米110克、红豆65克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步..

糯米可健脾养胃，止虚汗；百合清心安神。二者同食用可用于辅助治疗气阴不足所致的心悸、失眠、精神..

主食材大米105克、里脊肉100克、海鲜菇55克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡）..

小时候在村子里，春天的时候就会去地里田间摘很多鱼腥草回来，没吃完的晒干放着。妈妈用鱼腥草煮粥..

主食材面粉200克、熟黑芝麻20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分8个制作..

潮汕砂锅粥，相传，是一位民间的厨师某天看到隔夜饭甚多，而且一点也没有坏出于节约粮食的想法他把..

电饭煲如今真是家庭主妇们的好帮手，能煮饭、能煲汤、还能炒菜做烘焙；既不受油烟侵吸，也不用一直..

最后的一点红豆和黑米，凑在一起做个粥吧。据说，两者搭配可以养血补血。红豆不太好煮，最好事先浸..

小米粥益肠胃，补虚消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。记得小时候，看见长辈做早饭，笼屉下的汤锅..

今天又是一年一度的腊八节了。也是腊月最重大的节日，十二月初八，古代称为腊日，俗称腊八节。从先..

主食材莲子少许、百合少许、黑米少许、红豆少许、鸡头米少许、薏米少许，制作难度简单，耗时一小时..

巴沙鱼我很爱啊无刺、无腥味，从这点可以看出，在吃的方面我也是很懒的，不喜欢挑刺。番茄鱼我是在..

红枣、桂圆、鸡肉都是滋补佳品，具有明显的养颜补血、健脑补益、健脾补虚、延缓衰老、抵御辐射等功..

在季节变化的现在，天气一直不是那么稳定。时热时冷早晚温差比较大，所以这个季节感冒的人总是比较..

主食材红豆50克、黄豆50克、黑豆50克、大米50克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜..

一碗龙虾粥纯正美味就是这样简单..

天气转凉了，喝点热气腾腾的营养粥，即暖胃又能补充能量..

主食材小米半杯、牛肉末适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材带皮绿豆200克、去皮绿豆200克、陈皮粉1小匙、鲜百合1个、小西米120克，制作难度..

山药养胃，桂圆补血养气，一碗养生粥..

这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。..