南瓜是秋季最适合的蔬菜之一,具有缓解失眠、保护心脏和明目的作用。这道粥食里面加入了南瓜和排骨..
这是除了皮蛋瘦肉粥外我最喜欢的粥品,大家也一起尝尝吧。..
小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,有健胃消食、滋阴安神之功效。..
这是从我妈那里听来的一道粥,源自外婆,食材做法都很简单,但听起来是那样的有诱惑力,复制一道菜..
主食材糯米适量、黑米适量、大红豆适量、小红豆适量、花生适量、莲子适量、红枣适量、桂圆干适量,..
冬日的早餐时喝碗甘甜的粥,暖暖的,让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话,一来不够营养,二来也..
大枣有保肝作用,具有较强的补养效果,可增加人体的免疫力。桂圆补血安神,,健脑益智,补养心脾,..
今天的早餐口号是:别看我黑,我有营养..
主食材糯米适量、大米适量、皮蛋两个,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(咸鲜),共分14个制..
记得小时候,妈妈会把米用家用的面条机碾成米糁煮粥喝,好长时间没有吃了,还挺想,泡了一点儿大米..
菁厨还是要提醒大家,早餐是一天中最要的一餐,也是一天的开始,前一天的营养物质到此已消化殆尽,..
秋冬是食用橘子的季节,桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。..
小米粥开肠胃、补虚损、益丹田,暖胃,养胃,是很健康的食材,加营养丰富的玉米面更加营养,色泽金..
温暖又营养的山药红枣小米粥..
虾仁的五大营养价值:1、虾营养丰富,虾仁中含有2的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、..
【白萝卜牛肉粥】女儿点的餐,要吃那种有肉的,有胡萝卜有芹菜还糊糊的粥。米妈知道小妞儿说的是前..
主食材粳米适量、里脊肉适量、皮蛋适量、葱适量、姜适量、淀粉适量,制作难度普通,耗时半小时,菜..
主食材小米适量、南瓜适量,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助..
银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢..
主食材红薯适量、山药适量、小米适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(原味),共分8个制作..
腊八节到了,家家户户都会熬一锅腊八粥,每人喝上一碗热腾腾的腊八粥,不仅营养味美,还有助于防寒..
盛夏已经到来了,天气越来越热,想象一下,在你汗如雨下的时候,喝一口冰冰凉凉的水果甜粥是多么惬..
春节期间大家大鱼大肉吃的多,会引起肠胃不好,煲这个粥有帮助消化,还有降压、瘦身、强身健体的功..
是一款地方特色美食,早摊常见。一般用铁锅来做,一锅米粥熬呀熬呀熬,等米粥熬到棉稠软糯的时候,..
主食材海蟹1-2只、粥根据人数适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分9个制作..
最近身体不适,就是喝粥养身体呀,所以各种花样的粥都喝了,今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜..
简单营养,浓郁香滑,配上脆的煎包或者煎饺,特别美味。..
四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促..
今来一款:蟹黄海参粥美美的营养看得见哦家宴款待一窝暖暖的粥,一定深受大家喜爱..
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