红豆薏米莲子粥
红豆薏米莲子粥是食·色分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“红豆薏米莲子粥”制作过程分12个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红豆薏米莲子粥。
菜式简介
四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥。。。。。
由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖，需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能起到减肥效果。
红豆薏米莲子都有益气健脾，促进水湿运化的作用，用三者煮粥，对脾虚导致的肥胖有较好的效果。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 薏米30克
- 红豆30克
- 莲子30克
- 辅助料
- 水适量
红豆薏米莲子粥的做法步骤
红豆薏米莲子粥做法技巧/窍门/补充说明：
各材料用料可以随自己喜好任意调整。
没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂，即可。