双红粥，用料是红枣、红豆、大米。非常好喝的一款粥。红豆、红枣都是营养丰富，功效多多的食材，煲..

香甜粉糯，桂花浓郁。..

好朋友分享的青稞米，不多，没吃过，煮个蔬菜粥品尝下。不一样的美味，滑爽的口感，透着南瓜的甜紫..

用薏米搭配绿豆、莲子，做了这道薏米莲子绿豆汤，去火、健脾、养胃，是夏日消暑的一道良饮。..

野米它在世界最大的湖——苏比利尔湖区域内野生野长上千年。由于其生长环境的清新空气毫无污染的纯..

主食材糯小米100克、清水800克、菠菜3颗、鸡肉100克、淀粉1匙、酱油1匙，制作难度普通..

鱼胶须和小米都是养胃的食物，燕麦有降低胆固醇和排毒功效。这款养胃粥可以经常食用兼有养护功能。..

8个月以上的宝宝可以吃一些软烂的米粥练习咀嚼，但是芝麻和核桃不易消化，需要打成粉末状以后加入..

冰箱里那个大大的南瓜，开始的时候还犯难，怕吃了一次以后就不愿意吃，给浪费掉了。想不到做了一次..

这是快手宵夜或是早餐之一，时间既短，而且又营养美味这是我昨天翻电脑里的文件发现的，是我的早期..

粥香味浓，健脾和胃，益气养血。..

深秋，气温降的很快，暖身暖胃的食物会经常出现在餐桌上。一家人都爱喝粥，粥自然成了餐桌上的常客..

这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服..

小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，小米含..

主食材大米适量、薏米适量、生燕麦片适量、红芸豆适量、瘦肉适量、鸡蛋适量、青菜叶适量，制作难度..

主食材肉末适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

今天是腊八，趁机用高压锅做了一大锅的腊八粥。暖暖和和地喝上两大碗，好舒服啊五谷杂粮平时也可以..

材料是随意放的，想吃什么就尽情放，最后都不止8种材料了，哈哈。。。。..

红豆富含铁质，具有补血、清心安神健脾益肾的功效；加入莲子百合、核桃更有固精益气强筋健骨等作用..

给大家推荐一款很是好喝的粥其中加入了果仁，这在粥里比较少见，但是味道一级棒，食材丰富，营养丰..

这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。..

藜麦独特的清香和大米的香味儿混合，好喝。..

主食材紫米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

黑芝麻燕麦粥，一款快手粥品，喝的每一口都是满满的营养早餐来一份，简直棒呆棒呆..

主食材小米50克、燕麦片50克、红枣6个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和..

养颜美容的好粥，杂粮配在一起营养丰富..

海鲜煲粥，鲜甜美味，保持海鲜的原汁原味，增加粥营养，更健康。大闸蟹季节，怎么能却蟹呢，今天就..

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气，在2千多年前《黄帝内经》已..

一款健康的粗粮粥补血.补气又养颜喝起来也很好喝....