生病后没什么胃口，吃些暖和的粥是很养胃的。而生病之后是要慢慢调理的，那么富含蛋白质的鸡肉具有..

主食材绿豆适量、莲子适量、百合适量、糯米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共..

天气渐凉，开启了冬天模式。喝点粥暖暖胃的同时也养生哟简单操作起来。哈哈哈（此款粥淡淡微甜味）..

很喜欢生滚粥，在早餐时配上油条，好正，以前常常做生滚牛肉粥，今天试试做虾仁粥。..

主食材小米100克、红枣10枚、红薯200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

上次统计麻麻们接下来最想了解的是哪方便饮食食谱，呼声最高的非早餐莫属早餐要丰富，要营养，要快..

期末考试喽，爸爸妈妈们肯定也做好一切后勤保障，吃好睡好，来一道海参小米粥，做法不难，营养鲜美..

斑鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百..

最近家人咳嗽，炖点润肺止咳的粥帮助大家恢复。在离不开空调的日子，除了加湿，通风更重要在饮食上..

这是一道纯杂粮的米糊，玉米渣不好熬煮，也属不易消化的食材，用豆浆机打磨后，变得细腻，易消化了..

腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日..

主食材南瓜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分16个制作步骤..

早晨要吃好，要吃得像皇帝一样，呵呵。早餐提供人一上午的热量和营养物质，所经早餐一定不要忽略哦..

主食材番茄1颗、鱼肉1段、大米半杯、小米半杯，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共..

秋养脾胃，最宜食粥。一碗热粥下肚，不仅补充营养让脾胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能让人浑..

主食材红薯1只，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

我提前煮好的白粥，如果不是提前煮粥，时间要一个小时。..

红小豆利水消肿，薏米健脾祛湿。二者共用能够清热利湿，排除身体多余水份。主要的功效都在煮出来水..

主食材红薯1个（中型）、玉米面130克左右，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分..

主食材鸡肉适量、芋头适量、米饭一碗，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分5个制作..

主食材莲子适量、燕麦适量、小米适量、大米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

藜麦是一种全谷全营养的完全蛋白碱性食物，藜麦的蛋白质含量与牛肉相当，品质也不亚于肉源蛋白与奶..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

《食粥》陆游世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。四千年前，粥只是..

过节无限制，节后总会后悔，春节后我也是变得格外慵懒，这款用微波炉蒸的米浆迟迟没有发上来哈，希..

喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处：1、容易消化2、增强食欲，补充体力3、防止便秘4、..

夏日清凉消暑～绿豆莲子粥，软糯极了，非常适合夏季食用～..

一日之计在于晨，早餐是一天最重要的一餐，但是常常为了可以多睡一会儿常常会让我们忽视早餐，而早..

颜色金黄，光滑香甜。..

软绵香糯的白粥，滑嫩鸡胸肉，配上微辣的姜丝，美味好喝。..