冬季是进补的黄金季节，冬季天气干燥，而海参具有润肺、保肝、养心、和胃、壮肾的多重功效，可让我..

地瓜粟米粥～小时候老妈经常做给我们吃的甜食之一。小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“..

主食材红萝卜50克、米50克、瘦肉100克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分..

健脾益胃，排毒养颜。..

小米的营养价值很高。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，..

周末即将结束，吃的开心点，明天好上班..

主食材大米4把，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

藜麦南瓜小米粥是一道营养丰富、减脂瘦身、早餐必备的一款粥。..

主食材香菇适量、鲜肉适量、粥一碗，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步..

主食材小米适量、苹果1个、红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

大闸蟹砂锅粥是广东的一道特色小吃，每年812月，我家隔三差五就要煮锅蟹粥。煮蟹粥的时候，多加..

满妈厨房最近正是南瓜丰收的季节，做了很多南瓜相关的菜肴，孩子也很喜欢南瓜甜甜的口味，点名想要..

砂锅粥是广东潮汕地区传统美食，是专用砂锅煮出来的咸香粥，粥是主料一般还会搭配肉丝、海鲜、禽类..

补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。..

主食材小米适量、红豆适量、大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分4个制作..

不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，..

早餐来碗粥，是最惬意的事情今来一款：南瓜小米粥，清淡美味，养胃健康..

腊八节的传说有很多，但主要的寓意还是预祝来年风调雨顺、五谷丰登。眼看就要腊八了，煮粥的食材各..

过年大鱼大肉会吃的太油腻，来碗清淡的粥暖暖胃..

桂圆肉补益心脾，核桃益智，营养丰富，口感甜糯的一款粥。..

随着智能电器的普及，做饭越来越简单。抓几样食材淘洗下，放入智能饭盒，设置下，静等营养美味的杂..

主食材米适量、山药1小碗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

蛋花粥鲜香味美，鸡蛋有滋阴润燥、养血安神的作用。鸡蛋与粳米煮成粥，具有补益五脏、填精补血的功..

这是一碗感觉很温暖的粥哦。也是我的最爱。在晚饭后，老公在上网时，我像个小主妇一样，在厨房几分..

主食材桂圆适量、红枣适量、糯米适量、小麦适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，..

今天早餐做一锅皮蛋虾仁粥。东北的大米比较好吃，煮粥也比较黏糊。一杯东北大米，几个干虾仁，二个..

回老家一趟，婆婆给了好多好东西婆婆种的红豆超级棒，今就来一款：红豆小米粥，酷热天气来一碗，美..

粳米可提高人体免疫力，促进血液循环，从而减少高血压的机会，还能预防糖尿病、老年斑和便秘。冰糖..

一碗美到不忍吃掉的养颜粥，轻轻抿在口中，每一粒米的甘甜、软糯口齿留香，让人流连忘返；渐入秋季..