薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，..

广东人爱喝汤，并会根据不同的季节不同材料煲出不同功效的汤水，俺是广东的土著，从小耳濡目染，别..

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，软化血管，减少心血管病..

主食材水鸭适量、铁棍山药适量、红枣适量、枸杞适量、姜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

山药大骨汤：补肾养血，滋阴润燥，健脾益胃助消化，滋肾益精，降低血糖，延年益寿，增强抵抗力，降..

我家最近爱吃的米饭是山药枸杞饭，因为山药的热量很低，一百克山药仅能产生56千卡的热量，同时山..

铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了..

山药和蓝莓是天生的一对，无论从味道还是色泽都是非常搭配，改换一种外观，用茶巾做出山药茶巾绞，..

进入5月份，初夏的气息扑面而来，这款“蓝莓山药泥”应季而生，快来感受这份清甜冰爽的滋味吧..

咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉，是一道中国粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜..

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山..

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，..

拔丝菜是一道历史悠久的特色菜，历来被作为宴席中的压轴菜奉献给宾客。拔丝菜是一种对烹调技术要求..

我们通常食用山药的方法大多是将它蒸熟，或炖汤，或炒食。但生食，不知有几人试过第一次生食山药是..

收到东菱电子烤箱L3，速度做起吃的，这款粉色模具也是存放了很久，今天顺便也来开开光。本想做个..

主食材山药400克、纯牛奶50克、细砂糖25克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），..

冬季是进补的好季节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的..

主食材铁杆山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..

山药健脾益味，助消化，除了含有淀粉酶和植物蛋白以外它含有多种对人体有益的矿物质和维生素，除此..

做豆浆到底用干豆还是湿豆呢其实这个没有太大的区别。时间充足，把干豆或者干料用凉水浸泡变软，制..

主食材青椒1个、胡萝卜半个、山药1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制..

简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃全家人都爱吃，好吃到舔碗..

从小时候起就很喜欢吃果酱，总是趁着妈妈不注意挖上一大勺塞进嘴里，有时候会被发现，然后伴随着一..

肉片杏鲍菇炒山药是一道，混搭的家常菜，其营养丰富，味道鲜美，有杏鲍菇的鲜香，有山药的爽脆，还..

色泽金黄，一口咬上去，绵软的香甜芒果丁，筋糯的山药外皮，好吃。..

紫山药是山上野生的，只在茎心有一些淡淡的紫色，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山..

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、维生素12、维生素1、维生素2..

（配方可做253个小饼）山药非常适合作为宝宝辅食，它富含蛋白质和维生素，不仅利于宝宝吸收，还..

将山药碾碎成泥做成山药糕，再加上鲜甜细腻的红豆，一点桂花糖的点缀更是注入了雅致感，这一道精致..

仲景北极蓝野生蓝莓果酱甄选大兴安岭北极蓝莓，花青素含量高，自然纯粹，健康零添加。山药泥凹个造..