天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不但味道一流而且还含有丰富的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保..

主食材胡萝卜1根、莲藕1节、山药半根、薏米手抓2把、猪扇骨500克，制作难度简单，耗时半小时..

来美食天下起初是源于自己对美食的喜好，参加活动也是出于一种娱乐，也是想和美食天下的朋友们互相..

主食材老母鸡2斤半左右、山药1斤，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分13个制作..

山药的好处比较多，含有大量淀粉及蛋白质、族维生素、维生素、维生素、葡萄糖等营养成分。微量元素..

此汤清热祛湿，健脾利水，养颜减肥。..

主食材乌鸡一只，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材山药适量、菠菜适量、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分13个制..

今天教大家做一款非常适合秋天吃的小甜品—蓝莓吐司山药糕，众所周知，秋天多吃山药有健胃养胃的功..

山药中除了含有淀粉酶和植物蛋白以外它含有多种对人体有益的矿物质和维生素，除此以外，粘液蛋白也..

很多事走到后来，全然不是最初想的样子。。。山楂糯米糕之后，忽然发现，其实可以把糯米换成山药，..

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精..

主食材山药250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

冰脆山药片，吃起来冰凉冰凉的，脆脆的，甜甜的，口感非常的好。做起来也挺简单的。亲们想试下的，..

最近他买了很多玉米，又在菜市场看到不错的山药，买了两根。最近很少吃猪肉呢，特别想喝一碗肉丸汤..

将紫山药做饼干还算是第一次，我就是贪恋紫山药的那抹紫，这应该算很营养的一款饼干吧紫山药也称“..

拔丝山药是北京传统名菜，少说也有百余历史。..

儿子这几天胃口不太好，所以吃了几天素，大荤的一个也没有，今天的这个菜是第一次炒，可以味道还是..

子排就是猪胸腔的片状排骨，肉层比较薄，比较瘦，吃起来的口感也比较嫩，子排除了含有丰富的蛋白质..

这道看似普通的粥营养却很丰富，粥中汇集了补中益气，健脾养胃的糯米，还有补肾养脾的山药，养心安..

一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。..

主食材排骨适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

这道菜颜色丰富，营养丰富，制作简单，可当作驻颜美容食品。..

主食材山药300克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

健脾补肺，固肾养精，有很好的养生功效..

过得吃的大鱼大肉太多煮点粥来养养胃吧...

冬天阴气盛而阳气衰故冬天进补正当时冬季喝汤不仅利于消化吸收更能养身健身，牛妈家是广东人，所以..

主食材胡萝卜适量、山药适量、木耳适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸咸），共分11个..

买了铁棍山药，家里还有自制的玫瑰酱，所有想到做点山药糕..

山药玉米排骨汤，是一道吃起来味道清甜，且不说营养丰富的汤、具有很好的健脾开胃之功效。孩子要吃..