周末在家，懒得出门，有什么做什么把丝瓜加了半根山药，还有油面筋一起炒了..

山药1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平..

西多士香软好吃，很多孩子都喜欢。里面可以加营养美味的馅料，给孩子增加更多的营养。今天是用的铁..

紫薯山药糕制作简单，口感颇佳。..

马上到春节了，你是不是也在搜罗美食，准备在那几天露一手好吃的肯定你没少准备，汤有没有准备好来..

秋天吃山药的五大好处：一：补气养血。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补..

主食材山药半颗、荷兰豆适量、腊肠半个、香菇1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），..

南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现在正是南瓜大量..

超级松软的山药奶香小馒头。小孩子容易脾胃虚弱，山药作为辅食添加易消化又健脾胃。但是直接吃，好..

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它..

主食材大蒜一小把、山药一截、木耳两朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分8个制..

汤色金黄，山药软烂。营养丰富，汤清味鲜好喝不腻的一款汤。..

前段时间儿子生病住院，身体较为虚弱，医生再三叮嘱要提高免疫力，所以买了不算油腻的乌鸡炖汤喝；..

团圆饭里，拔丝菜也要占一席之地。..

花样美食蓝莓山药：酸甜可口且清淡；既可做主食，也可做凉菜，还可西式佐餐的小甜点。虽然制作原料..

虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节..

对于土豆本人是爱的不要不要的，无论怎么吃都喜欢，今天这个土豆饼做法超级简单，口味挺适合我家那..

山药功效非常好健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花..

铁棍山药：铁棍山药味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、..

开春吃些山药对身体会大有裨益，一来可促使体内的阳气上升，二来也可起到补肾健身、健肤美容、促进..

挺喜欢烤鸡翅、煎鸡翅的。今天换换花样，把鸡翅的骨头去了，加点料，很美味哦就是我这人有点懒吧，..

山药炒虾仁的特色：鲜虾仁鲜嫩洁白，山药清脆爽口。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有..

主食材山药600克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病等症都有疗效。秋冬..

主食材老母鸡适量、玉米一根、淮山药一根、干香菇适量、红枣适量，制作难度高级，耗时一小时，菜式..

滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。..

山药入口即化，淡淡桂花香沁入其中，一道温而不燥的甜汤。..

由于各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收，因此要常做给老人和孩子吃。这道“山药老鸭汤”食..

女孩子们的福音来了，请问，这道菜有不喜欢吃的吗肯定没有啊，这个颜值就已经赢了8了，再加上这个..

黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此..