红薯山药糯米糍
红薯山药糯米糍是独角戏71分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“红薯山药糯米糍”制作过程分14个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红薯山药糯米糍。
菜式简介
红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，减肥，改善便秘
山药：补虚佳品，性味平和，健脾养胃，补气，抗癌，减肥护肤
糯米：温补食品，补中益气，健脾养胃，止虚汗，改善食欲不佳
红薯不含脂肪，蛋白质低，山药蛋白质很高，两者在中医上称为“亲兄弟”(一个种类），搭配食用更能体现养生功效
冬季是进补的季节，鱼肉摄入过多，运动量又少，很容易造成肥胖，常食红薯，山药这两种食物不仅能达到轻身健体的效果，尤其对老年性便秘有更好的疗效!
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红薯220克
- 山药90克
- 糯米粉适量
- 辅助料
- 白糖适量
- 椰蓉适量