简单美味的快手早餐粥品燕麦是早餐的主打食材，今天煮粥时放了一些木瓜，这样粥和水果在空腹中暖暖..

现在天气比较冷，比起夏天来也更容易感到饿这个时候，给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦，尤其..

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿..

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、维生素6、维生素、维生素，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分..

燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、..

27身边的朋友们说，不像27有时候早上没有课，可以不用早起，每天早上起床根本就没时间弄早餐，..

想吃零食，又怕长胖，自制一款：无糖燕麦饼好吃有嚼劲，美味无负担..

只要2分钟就可以吃上早点，睡过头人士必会..

广东人爱喝汤，并会根据不同的季节不同材料煲出不同功效的汤水，俺是广东的土著，从小耳濡目染，别..

小米除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，..

主食材高筋面粉500克，制作难度普通，耗时一天，菜式口味（奶香），共分15个制作步骤..

水果，不但含有多种维生素、膳食纤维等营养物质，可促进消化吸收。比如，香蕉，苹果，是我们常见的..

主食材奶粉2匙、即食燕麦4匙，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

我家最近爱吃的米饭是山药枸杞饭，因为山药的热量很低，一百克山药仅能产生56千卡的热量，同时山..

主食材燕麦片120克、高筋粉40克、黑巧克力100克、黄油40克，制作难度简单，耗时三刻钟，..

颜色金黄，口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜，燕麦，红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。..

打了这款玉米汁，是儿子早餐的饮料。加入燕麦片怕儿子不接受，所以用了破壁机全部打碎，营养均衡了..

这款燕麦蔬菜饼可以说还是比较有特点的一款饼干。麦片、蔬菜的运用，都让这款饼干散发着诱人的田园..

甜甜软软，小朋友超喜欢..

花了十几分钟，做了一杯香甜可口的紫薯燕麦米糊，超级好喝话说新入手的迷你破壁机，可以冷热双用，..

想时刻保持高颜值高营养的饮食减肥这杯牛奶燕麦南瓜糊，绝对满足你所有需求..

初冬的季节，秋的色彩逐渐淡去，树枝上金黄色的银杏叶随风飘荡，雾霾又开始袭来，仍旧拦不住在河边..

把麦片放在馒头里，吃起来特别香，有嚼头，越嚼越香，这也是粗粮细做的一种方法，牛奶燕麦片馒头，..

一款很健康的粗粮主食，可以长期食用，因为主要做给糖尿病人吃，所以没有加糖。平时多吃点粗粮，或..

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而..

现在的父母往往都让孩子吃的过于精细，从而导致孩子身体消瘦，营养缺乏，所以在此专家指出小孩子不..

这款燕麦片脆饼是香香的，脆脆的，真的非常好吃，方子参照“薄灰”的，下次做的时候准备再加点材料..

不用说了吧看材料就知道全是好材料，淡淡的红枣甜味，很喜欢。..

燕麦不仅营养丰富，还能有效增加饱腹感，在下午茶吃上一块，能帮你度过晚饭前最饥饿的那个时刻。..

疫情期间怎样提高免疫力好喝的南瓜燕麦糊，营养香滑，健脾养胃。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄，不想..