一款减肥美眉不用担心的早餐面包买了全麦粉和燕麦已经2周多了,一直忙着,直到看到【小厨飘香】的..
主食材面粉120克、鸡蛋适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分6个制作步骤..
燕麦煮粥是最好的早餐,燕麦的含糖量很少,是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃..
做饭最大的乐趣之一,就是不按照菜谱也能做出美味融进一点点自己的演绎,或是发挥,或是因为现有材..
比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久很香哦燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉..
主食材面粉适量、燕麦适量,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分11个制作步骤..
小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品,维生素1的含量..
黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右,而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙..
燕麦红薯饼,是一道美味可口的小吃。用红薯泥和燕麦,糯米粉和匀,做成扁状小饼,粘上白芝麻,然后..
很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片,这种成袋的燕麦片吃到后来,多剩下碎末末了,再放入..
主食材燕麦片120克、高筋面粉40克、奶粉20克,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(奶香)..
这款燕麦南瓜饼,外皮软糯,内馅香甜。因为有南瓜泥又加了燕麦片后更加的营养,是一款很不错的中式..
【燕麦羊肉粥】深秋暖身粥常常买燕麦,朋友们老问这东西怎么吃呢答煮粥。朋友再问那怎么煮呢,多难..
曾经,某人给我买了一大包燕麦但我吃不惯,感觉没滋没味,所以那燕麦也被我遗弃了如今,某人又给我..
某天心血来潮想大干一番我了个去..烤箱给我罢工了....怡宝烤箱的质量..()实在无言.才用..
主食材即食燕麦片60克、肉末50克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分10个制..
节日里,有时间一家人团聚在一起看看电视,聊聊家常,这时候,难免需要一些垫嘴小零食,自己动手做..
想做点小零食在办公室吃,又不想长肉,怎么办呢自己动手吧,红糖燕麦饼干不错吧,添加了蔓越莓和黑..
因加了燕麦片,感觉健康了许多。..
主食材燕麦片100克、杏仁80克、黑芝麻适量、低筋粉50克、黄油60克、白砂糖30克、红糖2..
一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。..
燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营..
主食材燕麦适量、红薯适量、黄豆适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分6个制作..
主食材玉米一根,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分11个制作步骤..
这是一道简单又好吃的甜品,低热量,吃起来完全没负担,更适合要健身减肥的。香蕉营养均衡,富含多..
私菜食谱经牛奶燕麦粥牛奶是燕麦的最佳伙伴,无论在早餐,点心,宵夜里燕麦和牛奶拌随着很多人成长..
香蕉、牛奶、燕麦这样吃,无糖、低卡又美味大大的一口太满足了只需简单的3步,丢进烤箱就啦。健康..
主食材麦片30克、鸡蛋1个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分7个制作步骤..
银耳滋阴润燥,养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥..
【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间,每天睡前,还要计划一下第二天的早餐,有时候还要写下..
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