低脂能量燕麦饼
低脂能量燕麦饼是天国的女儿分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“低脂能量燕麦饼”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的低脂能量燕麦饼。
菜式简介
燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果为了达到更加低热的效果,可以在果干中减少相对热量高的果干,用相对低热的果干替代也是可以的。成品压的很紧实,饿的时候吃上一两块,可缓解饥饿感,是比较健康绿色零食。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺烤
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 杏仁50克
- 全麦粉60克
- 熟燕麦片100克
- 葡萄干30克
- 蔓越莓干30克
- 黑加仑干30克
- 辅助料
- 香草精1小匙
- 蜂蜜水30ML(蜂蜜+水1:1)
- 蜂蜜100ML