简单营养全面早餐面包

第五步：醒好的面擀成长椭圆的薄片。

第三步：检查面团发酵至2·5倍左右。

第一步：把酵母用水溶化后把中种的材料搅拌揉成光滑的面团放入温暖处2-3个小時进行发酵。冷藏发酵10左右。

第十一步：吃時候切片可以放蔬菜和鸡蛋或者肠，作为早餐很不错。

第二步：表面装饰材料---燕麦片。

第九步：撒上燕麦片装饰一下，烤箱预热200度上下火中档烤20-22分钟左右。

第七步：放入垫了锡纸的烤盘进行最后的醒发。可以放烤箱发酵挡，也可以保鲜膜盖着放温暖处醒发。

第六步：然后卷成卷。

第四步：然后把主面团的面除了油外和好后和发酵好中种面团揉在一起，揉至光滑后放入油反揉，揉至光滑后进行二次发酵，大约50分钟-1小時。二次发酵好的面团反复揉好进行醒面10分钟左右。

第十步：烤好的面包拿出放烤网凉了密封收藏随吃随拿。

第八步：醒发一倍以上拿出刷上蛋液。