这款燕麦棒特别适合上班族和上学的孩子，饿了吃一块，很是抗饿”..

这款小点心很适合减肥、便秘人士食用，而且食材特别简单，零难度，很适合烘焙新手，半个小时之内就..

主食材苹果200克、燕麦80克、糯米60克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

主食材红薯适量、山药适量、燕麦片适量、大米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），..

说到这款饼干，原方来自《孟老师的1道饼干》，不过被我改动了下。原方是5克黄油融化后使用，所以..

营养丰富，简单快捷。..

话说今天跟老公结婚1周年，来一款快手小吃，甜蜜香软就像我俩甜甜蜜蜜甜入心扉。..

燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们每一个人的健康都是有好处的。燕麦可以有效地降..

每逢周末，只要没特别的事儿，想必大家肯定都是睡到自然醒吧所以呢，一般早饭也就省掉了，懒觉睡醒..

燕麦片的粗爽、咸蛋黄的砂、培根的鲜，使这款粽子咸淡合宜。燕麦片更具有降血脂、降血糖的功效，最..

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿..

燕麦不仅营养丰富，还能有效增加饱腹感，在下午茶吃上一块，能帮你度过晚饭前最饥饿的那个时刻。..

紫薯搭配酸奶燕麦太香太好吃了..

春天来了，夏天还会远吗这就意味着减肥季的到来啦身为女生，谁不想再夏天穿得美美的呢其实我觉得吧..

燕麦红薯饼，是一道美味可口的小吃。用红薯泥和燕麦，糯米粉和匀，做成扁状小饼，粘上白芝麻，然后..

春天了，一年之计在于春，可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的，我恨不得把自己变成树袋熊..

参加美食活动的时候养生老师给我们做了个排毒减肥的燕麦饼，可以用作减肥人士的减肥餐来食用。当时..

烤燕麦做法非常的简单，味道却一级的棒，最主要是方便快捷，对于赶时间的上班族来说是最好的选择，..

主食材奶粉2匙、即食燕麦4匙，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

香蕉、牛奶、燕麦这样吃，无糖、低卡又美味大大的一口太满足了只需简单的3步，丢进烤箱就啦。健康..

要说什么和燕麦最搭配，首当其冲的就是香蕉。开水冲麦片，味道很淡，单独吃味道并没有那么好，但是..

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997..

燕麦纤维中含有聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进肠胃蠕动。易产生饱腹感，非常适合不想发胖，..

这个夏天，说实话，我没少长肉，受儿子影响，吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾，两根过半..

不用说了吧看材料就知道全是好材料，淡淡的红枣甜味，很喜欢。..

你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好..

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营..

【燕麦羊肉粥】深秋暖身粥常常买燕麦，朋友们老问这东西怎么吃呢答煮粥。朋友再问那怎么煮呢，多难..

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而..

主食材燕麦适量、红薯适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作..

小米加燕麦熬粥喝，适量香。..

【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富，生长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高，对预..

主食材小米适量、燕麦适量、大枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

主食材麦片30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

红豆具有健脾祛湿的作用，小米做出的米糊悬浮感很强，加上燕麦片，可促进肠胃蠕动，有助于消化。..

光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养..

现在天气比较冷，比起夏天来也更容易感到饿这个时候，给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦，尤其..

主食材面粉适量、燕麦适量、牛奶适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊，真是我的爱不仅是热量低，而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、..

主食材面粉200克、燕麦片25克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分7个制作步..

低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖..

红薯甜糯，大米中加了燕麦，光滑，一股浓郁的麦香味儿。..

很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片，这种成袋的燕麦片吃到后来，多剩下碎末末了，再放入..

燕麦片含有丰富的膳食纤维是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶..

主食材燕麦片120克、高筋粉40克、黑巧克力100克、黄油40克，制作难度简单，耗时三刻钟，..

有一次，同事澳州给我带了一种糖是麦片做的，感觉挺特别的，前段时间买了很多麦片都没处理，淡麦片..

南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多..

小米除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，..

如果你觉得饼干只是黄油，糖和面粉，那你了可以是随心所欲的，坚果，五谷，杂粮把你喜欢的统统加进..

一直很爱吃燕麦谷物类东西，今天就决定做个脆脆的燕麦饼干欢度下周末啦吼吼如果没有也不要紧，则可..