据说，这是自古有之的组方。可以健脾益胃，补肾益精，祛湿利水。山药，可以补五脏，脾肺肾并顾，益..

最近秋凉了，鉴于某哥哥上火，所以熬了一锅薏米花生芸豆粥。以前在家的时候，妈妈经常熬各式各样的..

这些天的温度是直线上升，在太阳底下呆的时间长一点人都感觉要爆炸了。炎炎夏日，真的要照顾好自己..

凤梨香味，微微酸甜，好喝..

主食材鲜百合适量、糯米适量、薏米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制..

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白..

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火..

忽然起意要来一道薏米银耳汤。隔水电炖锅最省事，一般2小时左右就会好。2个多小时后，薏米烂熟，..

红豆薏米汤的做法，和大家分享..

主食材薏米适量、赤小豆适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

薏米祛湿却略偏寒凉，脾胃虚寒者不宜长期食用。生姜暖胃驱寒，止呕，于脾胃虚寒者及风寒感冒有益。..

中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，特别适用于养肺、养胃。..

这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神..

薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕..

薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。百合有润肺..

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，有利水，消肿，健脾胃之功效，..

莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人..

主食材小红薯3个、薏米30克、银耳10克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

主食材菠萝半个、薏米适量、糯米适量、粳米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（果味），共..

沙参味甘、性微寒，能补中、益肺气，利用其润肺止咳、养胃生津的特点，和牛肉、薏米、淮山合而为汤..

这道菜，可以把排骨换成任何红肉，都可以滋阴补气的。比如，羊肉，牛肉代替排骨。一个医生告诉的食..

主食材黄豆60克、薏米仁45克、红枣20克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

薏米具有健脾胃，强筋骨的功能。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿..

第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的..

红豆和薏米都有很多益处，把它们一起磨成浆美味和营养更是加倍了。这次做的面包就是用煮好的红豆薏..

最炎热的季节就这么来了。身体里的火也和温度一样攀比着升高天气越热，脾气越急，于是做起事情也备..

主食材大米若干、红豆一小把、薏米一小把、紫薯一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他）..

总以为机器是笨蛋。豆腐机做豆腐要滤网很正常，可是喝豆浆，连渣豆浆，这滤网就没必要了。也不知道..

注意哦：孕妇就不可以吃薏米所以，如果你是孕妇，那就不要放薏米，照样好喝哦。..

红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血..