市场上买肉,看到有猪肚,买了一个回家,好久没有吃了,煲个汤。最喜欢胡椒猪肚汤,暖暖的喝了很舒..
主食材桂圆适量、莲子适量、银耳适量、枸杞适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共..
夏季养生很重要,天气热,吃肉热量高,不如素食养生健康。莲子养生汤,清淡、干甜,消暑解渴,低热..
主食材鱼头250克、莲子150克、山药150克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),..
黄金米,我也是第一次买哈,配了红枣和莲子,红枣香甜,莲子软面,黄金米光光滑滑,像极了西米的口..
主食材莲子50克、桂圆50克、红枣50克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分6..
有时候感觉嗓子不是很舒服的时候,我习惯喝上一碗雪梨莲子汤,清甜的味道,还有桂花的香气,很是美..
银耳的营养成分丰富,美容养颜,更被称为植物中的胶原蛋白,也被不少人认为是穷人的燕窝。百合和莲..
今天来一款适合夏天喝的粥,喜欢甜的可以放点冰糖也很好。..
阴虚、肺燥、失眠、美容养颜,老少皆宜。..
主食材红豆适量、红枣适量、莲子适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分4个制作..
秋冬季节,适合煲一些滋润的汤羹,因为这类的汤羹比较养生,适合秋冬季节。今天做的这款汤羹,就是..
主食材红枣15粒、银耳30克、莲子30克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分9..
自从发现孩儿喜欢羹类甜品,接三岔五给予满足。天气冷了,经常煮些汤羹既可以暖身暖胃,也可以养生..
莲子清热降火、降血压、促进睡眠。冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,皂苷,族维生素等,冬瓜还有助于减..
主食材粥米150克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(清淡),共分7个制作步骤..
主食材莲子适量、花生适量、红枣适量、银耳适量、枸杞适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(..
主食材猪肚适量、莲子适量、薏米适量、枸杞适量、姜适量、蒜适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式..
这款苦瓜莲子排骨汤清凉清香,里面的苦瓜可消除疲劳、安眠、镇静;莲子补脾、益肾、养心安神。来说..
俗话说外行吃燕窝,内行吃银耳,一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满,女生少喝奶茶饮料之类的,没事..
桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。..
主食材银耳2小朵、莲子数十粒、枸杞数颗、冰糖一块、水适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味..
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,是肠胃..
在山东的胶东地区,过年最有年味的莫过于吃那白白胖胖的大饽饽。过大年,蒸饽饽,期盼来年的日子蒸..
秋天天气逐渐转,专家认为,秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,非常容..
古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信,但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等..
主食材绿豆适量、莲子适量、大米适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(清淡),共分4个制作..
都说红豆薏仁汤能祛湿,不过烧煮时还要弄清一点,这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。..
超级迷你的莲子红豆酥,一口一个,带去郊外也方便,,酥香甜而不腻,恰到好处。..
今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效,常吃..
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