莲子冬瓜汤
莲子冬瓜汤是红?宏分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“莲子冬瓜汤”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子冬瓜汤。
菜式简介
莲子清热降火、降血压、促进睡眠。
冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，皂苷，b族维生素等，冬瓜还有助于减肥，排便，养颜，护发，而且冬瓜有利水清热，消痰解毒的功效，可以治疗水肿，咳喘，暑热
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 冬瓜250克
- 莲子50克
- 辅助料
- 生姜少许
- 小葱适量
- 枸杞少许