莲子双米粥
莲子双米粥是緣豆兒分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“ 莲子双米粥”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的 莲子双米粥。
菜式简介
秋天天气逐渐转凉,专家认为,秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。
经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的粥,在粥中添加一些药食俱佳的食物,有极好的和胃补脾、润养肺燥、补中气的功能。
这个粥可养心安神、补血益气。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 红米80克
- 糯米60克
- 莲子35克
- 辅助料
- 红糖20克