莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜，我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。..

汤浓粥糯，营养丰富。..

木瓜，是一个很好的食材，既可当菜又可当水果，美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几..

继昨天的健脾养胃第一良药：山药糯米糙米芝麻粥，今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的..

脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆..

甜蜜蜜的糖水，简单但味道永远不变。..

银耳，是大家非常熟悉的一种食材，它价位低，营养价值高，是百姓家中很好的一种食补材料。银耳具有..

马上就要端午节了，祝大家端午节快乐说起粽子，很多人觉得糯米比较不好消化，一次吃得多了就会胃胀..

主食材银耳20克、红枣20个、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8..

银耳：有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安..

每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味。..

银耳红枣莲子羹具有去噪、润喉、清咽之功效，现在正值秋季，喝一碗银耳红枣莲子羹舒服极了..

此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用；大枣具有补脾养血、保肝护肝、..

主食材莲子50克、桃胶20克、枸杞子10克，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（甜香），共分1..

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。..

莲子莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑..

有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。..

银耳汤好美容的，据说很多高档化妆品的成分主要就是银耳，所以姐妹们如果在做好银耳汤后不加糖等其..

最近南瓜多，做了这道清心的糖水..

夏天初秋也还会有些蜜桃，莲子也上市，同与银耳羹煮为甜汤，维生素丰富，还可以清肺润燥，美容养颜..

夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且..

参加烘焙大赛，本期要求是家常烘焙菜谱，要求简单易行。遵照这个原则，今天就用面包机做了这款超简..

滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。..

小窝是一个生长在8后尾端9后前端的女孩，常常老是被误认你不会持家你只会败家，你不会省钱你只会..

主食材红豆2把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，..

春季不容错过的润颜汤水。..

有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。..

很荣幸得到了天际微电脑隔水电炖锅的试用机会，这款电炖锅利用水作媒介，对锅内食材进行柔和加热，..

花生仁中富含维生素和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益..