主食材红豆适量、莲子适量、百合适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分5个制作..
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,喝银耳莲子百合汤道最适合不过了,..
食材少一点,汤水多一点,那么这就是汤不是粥了,今天就用黑米还有莲子来煮了这么一款汤,朋友们喜..
女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要..
立夏还没到,温度就已经直冲3度了,绿豆百合莲子粥烧起,解暑清热。..
莲子生命力据说超强,它的干果实就算经过数百年尘封,但只要投入污泥沃土中,就能长出芽来,连绵不..
做女人要懂得爱自己,要时刻给自己补充一些营养成分,银耳有润燥更能,莲子可以去心火,大枣可以补..
这款布丁可以说是比较独特的口味,以往吃过的布丁通常都是以水果味为主;而这款莲子豆浆布丁不但养..
莲子味甘,性平。有补脾胃,益肾涩精,补养心气的作用。红枣味甘,性温。有益气补脾,养血安神的作..
主食材猪肚适量、莲子适量、枸杞适量、党参适量,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(清淡),共..
主食材莲子适量、大米适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(清淡),共分5个制作步骤..
巴马黑米亦称黑贡米,相传古时有人曾把它献给汉武帝,汉王食后赞曰“神米”,从此被历代皇帝所享有..
莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜,我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的,味道更好了。..
汤浓粥糯,营养丰富。..
木瓜,是一个很好的食材,既可当菜又可当水果,美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几..
继昨天的健脾养胃第一良药:山药糯米糙米芝麻粥,今天咱们来个健胃无敌小饼,适合养胃和胃不舒服的..
脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆..
甜蜜蜜的糖水,简单但味道永远不变。..
银耳,是大家非常熟悉的一种食材,它价位低,营养价值高,是百姓家中很好的一种食补材料。银耳具有..
主食材银耳适量、莲子适量、红枣适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分4个制作..
马上就要端午节了,祝大家端午节快乐说起粽子,很多人觉得糯米比较不好消化,一次吃得多了就会胃胀..
主食材银耳20克、红枣20个、莲子15克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8..
银耳:有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安..
每天忙忙碌碌,总有顾不上自己的时候,冰箱里多备上几样食材,煮起汤来快手又美味。..
银耳红枣莲子羹具有去噪、润喉、清咽之功效,现在正值秋季,喝一碗银耳红枣莲子羹舒服极了..
此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用;大枣具有补脾养血、保肝护肝、..
主食材莲子50克、桃胶20克、枸杞子10克,制作难度简单,耗时一天,菜式口味(甜香),共分1..
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性,孕妇等忌寒者不宜多食。..
莲子莲子的营养价值较高,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑..
有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。..
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