主食材生菜100克、鸡蛋2个、面粉60克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分2..

朋友送来了一袋子自家种的生菜，又嫩又新鲜，真的太好了，看见这生菜就想吃烤肉，可是，二师兄价格..

喜欢这原汁原味的吃法，营养丰富，好吃不长肉。..

生菜寓意“生财”，恭祝大家新年发大财每一桌年夜饭都传承着家的味道，为美食更为团圆，今年你也为..

6月16日，重庆。本周不用主持节目，只需要审电视栏目记者的稿子和成片。完成今天的工作后，静静..

生菜和肉搭配一点都不油腻。香辣脆爽、超级过瘾。..

薏米有去湿除风、用于健脾益胃、清热解毒等功效。赤豆也就是红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排..

主食材生菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

蚝油生菜，简单又美味，适合减肥的人群，也适合上班族，一道名副其实的快手菜..

主食材生菜1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

我家早餐一周至少有一天是吃面条的，但大多是做汤面，偶尔也会做个炒面，就像今天这款，既简单又美..

爽口麻酱生菜夏日里一抹清爽，必备凉拌爽口菜，开胃菜，口感鲜美..

花菇的营养和功效：花菇又名香菌、北菇、冬菇等，味甘，性平。补脾胃，益气，主治食欲减退，少气乏..

生菜中含有膳食纤维和维，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦..

最近的生菜特别水灵，今来一款：清炒生菜，快手美味，营养棒棒哒..

生菜中富含纤维素和维生素，而且低脂肪，低胆固醇，能消除多余的脂肪，吃起来清爽，脆嫩可口，做法..

今年的春天特别的冷啊。在家得烤火才不哆嗦，这样直接过夏天，那还得了啊今天还跟臭臭在说，也的给..

冬季是进补的好季节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的..

黑鱼是水族中的强者，非常生猛它平时喜欢栖息于水草茂盛或浑浊的水底，当小鱼、小虾等游近时，它便..

主食材生菜一颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分9个制作步骤..

第一次看到【秋葵】这种植物，是来到日本以后。开始，不太喜欢这种黏黏的口感，就像从前不爱吃山药..

麻辣香蹄炖黄豆是补血美容的家常菜，女性朋友们不妨经常做来吃吃。香辣黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补..

过年吃腻了鱼肉，吃点清淡的..

主食材生菜1颗、蚝油1大匙，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

在寒冬里，菜还没做完，前面做好的就开始凉了，为了吃到热呼呼的饭菜，我们除了吃火锅保温菜之外，..

“烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚..

主食材生菜2颗、蚝油2勺、大蒜半个、水少许，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分..

早餐的快手饼，简单，又方便.加一碗稀饭，让你的早餐，美美的..

茼蒿，又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜，菊属一、二年生草本植物。茼蒿的根、..

萧索单调的冬季里，总是在盼望春天。春天是一年中最美丽的季节，也是一桢浸染着生命色彩的画布，新..

生菜口感脆爽常用来搭配荤菜解腻，今天爽弹牙的虾球炒饭与青翠的生菜搭档也是不错的选择..

主食材洋葱半个、生菜几片、豆腐皮半张，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分9个制..

冬季正是吃山药的季节，山药用来熬汤，我更喜欢炒着吃呢，今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝..

主食材生菜2颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材生菜适量、大蒜适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

营养贴士：一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说，纯素，排毒营养健康..

主食材圆生菜1个、蚝油适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

顾名思义，生菜是最合适生吃的蔬菜。它含有丰富的营养成分，其纤维和维生素比白菜多，有消除多余脂..

口感：奶香爽口【山药的营养】：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于..

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素、磷、..

主食材西红柿2个、生菜200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步..

早上买牛肉时候看有卖熟的牛蹄筋的刚好老妈膝盖有滑膜炎非常适合吃这个，再配上栗子强腰壮骨非常养..

前几天朋友又送来1条巨大的胖头鱼和2条草鱼，草鱼洗净晾干做熏鱼了。胖头鱼鱼身垮炖了，剩下了大..

蚝油生菜是一道经典的粤菜，随着南北方饮食的融合，早就没有地域之分。蚝油生菜清爽鲜美，几分钟就..

小鸡炖蘑菇这可是道东北名菜呀俗话说：姑爷领进门，小鸡吓掉魂说的就是新姑爷第一次上丈母娘家，丈..

蒜香蚝油生菜具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。蚝油生菜除有..

这款由低筋粉拌制成的蛋饼是一种传统面食，真正的失败，因为有鸡蛋、面粉、葱的配入，使得蛋饼味道..

栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材，尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给..

生菜的营养价值1、生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体..

主食材生菜1棵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..