山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药..

紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素1、维生素2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁..

这道青椒土豆丝是我家餐桌出镜极高的一道菜，青椒口感脆爽，清香，搭配土豆丝的丝丝绵软，我觉得青..

宫保虾球，用腰果代替花生米更显档次和品味，球生菜做托，吃完虾球再吃生菜味道特赞..

主食材草鱼500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分10个制作步骤..

百菜不如白菜，白菜召唤百财。清白质朴，疗愈胃肠吃出营养，吃出吉祥。有白菜豆腐的日子，里头尽是..

中午女儿在学校午托，就我们俩解决午饭。昨天楼下的邻居去钓鱼，送了一条罗非鱼给我家，今天中午就..

买了鲜蘑，不知道为什么颜色这么白，肉也不是很厚，味道没有那深色的好。..

红烧鲫鱼，富含优质蛋白质，超级容易消化吸收，就是吃的时候要小心小刺。..

主食材金针菇100克、培根200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

一个长假，小伙伴们是怎么度过的呢我的生活，4个字概括：“吃”“等着吃”。。结果就是上火的厉害..

曲奇饼干一直是我的软肋。以前做过几次，都不太好，尤其是花纹不够流畅清晰，甚至有过花纹不见了。..

【整鱼两吃】是一道超经典鲁菜，一菜两色两味，一半清蒸咸鲜、清淡，一半油炸酸甜、酥香，既美味又..

感觉有好长时间不炒这个菜了，以前婆婆在的时候，她经常炒这样的家常菜，年纪大的人嘛，做来做去就..

主食材乌鸡适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥..

核桃又名长寿果，是四大干果之一，其丰富的营养和常食之诸多好处这里不再多说，其主要作用，也就是..

这道菜，营养丰富，味道鲜美，很适合孩子吃，而且一定会很受大家的欢迎，快来和我一起做吧。如果孩..

内酯豆腐，是用葡萄糖酸内酯为凝固剂生产的豆腐，口感细腻软嫩，淋上调味汁非常的美味，可补中益气..

【蚝油鸡毛菜】这菜自家种的，拿过不的时候还带着泥土，很让人喜欢。这种菜用最简单的做法，吃最新..

主食材猪肘子适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分18个制作步骤..

玉米的食疗价值：[性能]味甘，性平。能调中健胃，利尿。[参考]含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、..

包菜，在我们老家叫成白菜，又叫莲花白或者包包白。在山东则被称作头菜。因为水土和品种的关系，我..

小朋友吃饭都有一个特点，往往大人们吃得香的，他们并不喜欢。会用他们自己的眼光来评价东西好吃与..

“炸烹虾段”，是鲁菜中快炒的精品菜肴，它很早就被山东师傅带到了北京。“炸烹虾段”，过去是京城..

主食材糯米粉500克、花生馅150克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

八爪鱼又名章鱼。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素、维生素、维..

我用的肉馅不是太肥，没有过多的油脂，吃起来也不腻。但是油少汤汁就少，虽然打进同样比例的水分。..

主食材猪皮500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分10个制作步骤..

枣庄有四大美食：枣庄菜煎饼、枣庄辣子鸡、西集羊肉汤、张家狗肉咱们就先来说说辣子鸡吧枣庄辣子鸡..