营养价值1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进..

古人有“日食三枣、长生不老”之说。尤其阿胶枣含多种果糖、维生素、葡萄糖等微量元素是一种老、幼..

傣味菜以酸、辣、苦、鲜著称，傣味的酸，酸得非常爽口，凉菜多采用柠檬汁进行凉拌，酸爽清新；辣也..

我喜欢用面包做早餐，不但是因为它的健康和能量，更因为它的千变万化，既可以做甜的，也可以做淡的..

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有..

主食材菠菜250克、猪肝300克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作..

冻豆腐经过冷冻之后孔隙多，弹性好，营养丰富，味道也很鲜美。黑木耳炖冻豆腐，用高汤吊鲜，味道非..

红糖红枣对于女性来说，具有非常好的滋补作用，银耳更是美容佳品，而且价位亲民，制作方便简单..

大家都知道红枣和红糖都是补血益气的好食材。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、之说。红枣中大量..

主食材阴米150克、猪肝1小块、香菜2-3根，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共..

红豆有很好的补血功能花生更是含有维生素和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润..

主食材黑芝麻100克、糯米80克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步..

女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充..

说起这个阿胶，还挺有故事的。7年，那是刚结婚不久，当时我每年都会犯几次头晕眩的毛病，犯起来还..

天寒，风冷的冬季，女性朋友最容易手脚冰凉，这个时候需要防寒散寒，活血通络，而冬季正是适合滋补..

自己种的菠菜，绝对的无公害绿色食材。用它来做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。刚好今天买的鲜虾个头..

这款粽子除了用到了红小豆、红枣，还特意选了百日红的花生米，都是补血的食材，而且三个都是红的，..

主食材鸡蛋2个、低筋面粉67克（过筛）、红糖50克、黄油17克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜..

红糖因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微..

鸡肉加栗子和红枣一起烹调，鸡肉吸收了栗子的香甜，栗子香糯中又融合了鸡肉的鲜美，你中有我，我中..

主食材红枣适量、马蹄粉100克、黑糖适量、桂花干适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（香..

红糖补气血，核桃健脑，将它们做成饼干，不但能补脑益智，脆脆的口感和口口核桃香，更让人欲罢不能..

现值冬天，手脚容易冰冷，再加上每月的特殊时期，女人很容易血量不足，所以适时一碗当归红枣糖水，..

女生最爱，补血补气，让气色越来越好..

看一看护肤品的俏销，就知道女性对自己的容颜是多么的关注。甚至超过了自己的身体。可是肌肤的护理..

进入冬季，又是进补的好时机。阿胶味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年来一直被公认..

当归可以补血、行血，女人多为血虚者，经常食之，对身体大有好处。..

最常做的戚风蛋糕，做得多了，效率大大的提高了，就想着变点花样，呵呵这次做的是加了红糖和红枣的..

我这个人比较情绪化，呵呵，性情中人啦。做菜也往往会因心情的不同而做法不同。心血来潮了，就把菜..

当归桂圆煲汤，味道甘甜。当归味道较重，桂圆的甘甜能有效中和掉部分当归的药味，使当归的药味大大..