红豆有消热解毒、通便利尿、消肿排脓、止渴解酒、通乳下胎。同时红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成..
红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低,富含..
夏天里,特别是在“三伏天”,也就是小暑与大暑之间,是一年中高温又潮湿、闷热的日子,伏是指“风..
双休日小雨的辅食都是我来负责的,早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花..
主食材大米适量、红豆适量、莲子适量、百合适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(原味),共..
主食材红豆2勺、莲子1勺,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..
主食材红枣适量、莲子适量、红豆适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分7个制作..
昨天学习了中医养生,就学着做了这款粥,不仅可以补血养气,还能使皮肤细致白皙。红豆有清心养神、..
昨天买来新鲜的莲蓬,把莲子剥皮后粉白的莲子好看得很。感觉莲子很败火,而且莲心绿绿的很好看而且..
这几天,天越发冷了,下了一场大大的雪,喝碗甜汤,暖到了心里冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜..
不知不觉秋天巳到,好多天没下雨了,天气比较干燥,跟“美食中国”的风,同网友一起做初秋滋补汤,..
主食材红豆适量、莲子适量、花生适量、红枣适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(原味),共..
主食材红豆适量、莲子适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分12个制作步骤..
主食材红豆2勺、莲子1勺,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(原味),共分6个制作步骤..
用豆浆机做的莲子银耳。美味营养。..
甜甜糯糯的营养早餐下午茶..
红豆富含铁质,有健脾益肾、清心养神和补血的功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等..
北方人喜欢吃米,我这个北方长大的人,自然不例外。从小就喜欢吃妈妈做的豆饭,很清楚的记得:每次..
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖34毫克,..
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,..
主食材香米适量、红豆适量、莲子适量,制作难度高级,耗时三刻钟,菜式口味(清淡),共分7个制作..
今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁,薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效,对皮肤能起光..
莲子味甘,性平,具有补脾、益肺、养心、益肾之功,能厚肠胃。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷..
清热下火,润肺止咳,美容养颜佳品..
本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血、止血强筋。..
早餐喜欢自磨豆浆,食材预先浸泡好,放到豆浆机里,按下五谷键就等着吃豆浆了,也算是懒人餐了吧..
很养生的一款养生粥,红豆:理气、清热解毒、活血莲子:养心安神、止泻、补脾百合:安神、清心、润..
家里青菜没多少,但五谷杂粮还有点。..
主食材红豆150克、莲子30克,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分4个制作步骤..
主食材花生100克、薏米100克、红豆100克、莲子50克、百合50克、枸杞50克,制作难度..
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