[莲藕花生煲凤爪汤]是广东人常见的一道家常煲汤，汤的味道清香；从秋季开始莲藕就上市了，许多家..

花生益智补脑，莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及氧化酶成分，含糖量也很高，煮熟的藕性..

藕得脆甜味，灵根补脾胃藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史。在我国南方诸省..

主食材骨头500克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

莲藕上市了有段时间了，在中国要吃莲藕还是要赶上莲藕上市的季节才能吃上；莲藕肉质酥脆，适合清炒..

我家L最爱喝的汤我也喜欢。更喜欢排骨，莲藕和汤，统统吃掉。呵呵...所以这汤常常会出现在我家..

霜降后，立冬前天气寒冷的时候，最适合喝点猪蹄汤猪蹄的胶原蛋白可以让女筒子的皮肤变得滑滑的，嫩..

秋天莲藕大量上市，现在的藕不管是炖汤还是做菜，凉拌都是非常美味的，莲藕营养价值很高，用莲藕和..

主食材猪脚700克、莲藕300克、花生适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分..

莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲..

从去年下半年开始稍稍的改变了一些饮食习惯虽然还是改变不了吃辣但是也会经常煮汤，做一些养神茶之..

秋日莲藕上市，加了些花生，秋后进补汤：花生莲藕骨汤，这么营养好汤，赶紧给家人炖上吧。花生莲藕..

此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用..

这是一道营养美味汤品，清爽不油腻，搭配莲藕，花生营养翻倍..

1、猪脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈弯形，后蹄肉少骨稍多，呈直形。中医认为猪..

主食材干墨鱼适量、花生适量、莲藕适量、核桃适量、陈皮适量、鸡骨适量，制作难度未知，耗时一小时..

猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元..

春天到了，脱下冬装，瘦身的痛苦时刻也来临了。坚持适度节食的同时，还需要补充胶原蛋白来保养皮肤..

莲藕有清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀等功效。..

作为一个地道的广东人，煲汤是常用的事，而且煲汤也是很简单的事，简单的理解就是咕噜一锅熟..

主食材米适量、莲藕适量、花生适量、墨鱼干适量，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（清淡），共..

主食材猪骨头300克、花生100克、莲藕500克、红萝卜适量、鸡肉适量，制作难度未知，耗时半..

主食材莲藕适量，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

莲藕的药用价值很高，生食能清热润肺熟食可健脾开胃，还有消瘀肺止血的功效。与骨头一起炖汤，既滋..

一看这个花生的量，就知道是某个花生吃货的杰作了。每天，饿了来份花生，饭后来份花生，磨牙来份花..

这道莲藕汤是我家餐桌上的常见汤，我老公老李与小李们都很喜欢吃莲藕，莲藕的营养价值也很高，配上..

主食材莲藕1段、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

主食材大米适量、莲藕适量、花生米适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），..

滋阴补肾清热凉血美味渴口..

时令食材，素汤也美味..