莲藕花生山药露
莲藕花生山药露是格丽思小厨房分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“莲藕花生山药露”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲藕花生山药露。
菜式简介
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕一段
- 山药一段
- 花生20克
- 水适量