这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。..

光滑细腻，桂圆浓郁的香味儿，紫花生香浓的口感，营养又好喝..

昨天打了山药紫薯桂圆花生米浆，好喝极啦，儿子女儿一致要求今天再打。加了红枣，更香甜，更营养。..

主食材猪骨250克、山药200克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分12个制作..

香甜，光滑细腻，营养丰富，配上包子或者油条，寒冷早晨暖心早餐..

入口光滑细腻，香甜好喝..

鸡脚都入口即化了，另外加了山药、桂圆、花生、眉豆…精华全部都在汤水里，美味就不必说了，全是胶..

主食材红豆适量、花生适量、铁棍山药适量、黄小米适量、大米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式..

这是一碗营养非常全面好喝的粥，里面的山药、花生米、阿胶枣等都是富含多种营养素的食材，做法虽然..

光滑细腻，营养丰富。..

春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。春季饮食宜吃甜品食物，以健脾胃之气，滋..

俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。“..

光滑细腻，颜色漂亮，入口香甜，营养丰富。..

主食材剩米饭半碗、铁杆山药1小段、燕麦适量、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原..

做完了才发现这是一道通乳汤，晕，不过猪蹄养颜就足够了。..

紫色控又来了，现在来做款营养甜汤，紫山药花生奶汤听起来不错，很适合女人食用啊紫山药含有大量的..

主食材排骨适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材黑土猪蹄1只，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材大米适量、山药适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材粳米100克、淮山药150克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排..

好久不做饭，突然想喝山药粥，我给自己的粥起了好长的名字.原谅我把所有食材用量写这么模糊，真的..

很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧..

超级好喝的一款米糊，简单方便..

大宝特别爱喝这个，因为有花生特别香～..