紫山药花生牛奶
紫山药花生牛奶是落雨无声分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“紫山药花生牛奶”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫山药花生牛奶。
菜式简介
紫色控又来了,现在来做款营养甜汤,紫山药花生奶汤听起来不错,很适合女人食用啊!
紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用,并且食味鲜美。
经常食用,可降低血压、血糖,抗衰益寿,健脑补智,增强人体免疫。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 熟花生仁2大匙(去皮)
- 紫山药100克
- 鲜奶300毫升
- 辅助料
- 枸杞6克