花生牛奶燕麦粥
花生牛奶燕麦粥是小耿妈妈分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“花生牛奶燕麦粥”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的花生牛奶燕麦粥。
菜式简介
又名金果,长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。
- 耗时/难易度
- 口味奶香
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 燕麦半碗
- 辅助料
- 牛奶1包
- 花生1把