骨头莲藕花生汤
骨头莲藕花生汤是肥肥美食分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“骨头莲藕花生汤”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的骨头莲藕花生汤。
菜式简介
猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 骨头450克
- 莲藕500克
- 花生50克
- 绿豆1把
- 蚝干10克
- 冬菇10只
- 辅助料
- 蜜枣2个
- 盐适量