莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排..

冬天最适合喝的花生莲藕骨头汤，温暖我们的心。简单易做，营养丰富。..

在潮汕人家的餐桌上，人们都习惯喝汤，无汤不欢。莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之..

女人三日不离藕～莲藕营养成分多，具有养颜助眠等功效，山药健脾养胃，一家人男女老少都可以食用。..

主食材莲藕适量、猪手适量、花生适量、陈皮适量、姜适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（原..

主食材莲藕1节、花生米100克、鸡半只，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分6个..

主食材龙骨500克、莲藕500克、花生100克、干香菇10朵、姜少许，制作难度简单，耗时数小..

主食材月牙骨适量、莲藕适量、花生适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

主食材藕适量、花生适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材排骨适量、莲藕适量、花生适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

主食材莲藕1块、龙骨半斤、花生适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分7个制作..

周末买了一只不肥的猪手，一直放冰箱，刚好今天家里来客人，花点时间做个复杂的菜，结果大家都说好..