主食材猪腿肉500克、莲藕300克、葱150克、姜适量、鸡蛋1个、面粉500克，制作难度简单..

主食材莲藕300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

主食材莲藕220克、尖椒90克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材排骨1条、莲藕150克、淮山150克、胡萝卜1条，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（..

主食材莲藕1段，制作难度未知，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分11个制作步骤..

主食材莲藕2个、糯米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

天气越来越冷了，来碗热乎乎的汤吧怕长胖那就喝莲藕排骨汤()，本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血..

主食材藕1段、糯米100克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，我们常常用来煲汤，或是炒食，莲藕清热开胃健脾。辣椒炒莲藕，微辣..

主食材排骨1盒、莲藕半颗，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材糯米适量、藕适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

藕原产于印度，后来引入中国。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材藕1段，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

主食材西蓝花适量、胡萝卜适量、藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制..

莲藕的食用和药用价值都非常高，老人孩子都可以吃。秋季莲藕上市，可以适当的吃一些。红糖糯米莲藕..

喜欢吃藕，恰逢莲藕上市的季节，但又发愁不知道怎样做藕给宝宝吃，今天尝试这款藕饼，打破了藕的形..

主食材藕1节、猪肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

主食材藕500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

用黄翠仙的鸡枞油腐乳做了这道腐乳藕丁，以前莲藕喜欢做汤或者炸藕夹，没想到用腐乳炒制后红红的色..

解锁鸭肉新吃法，第一次尝试这样做法，味道鲜美，莲藕里充分的吸收了鸭肉的汤汁，口留余香的感觉非..

我们这里过年几乎每家都要炸藕丸，我也是会炸一些，今天先做了点猪肉的，明天准备做牛肉的丸子。..

很甜美的一道甜汤，糯的莲藕、面的粟子，还有带有淡淡桂花香气的汤汁，一切都是那么美味。..

这款汤，在我们湖北几乎家家都会做的哦，在所有的汤类中，我觉得莲藕猪骨汤是最美味的，而且做这款..

早早起来外面居然下雨，想想每天都去外面吃早餐也是喝豆浆家餐包，今天起得早自己做好了单纯的豆浆..

广东菜心，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。可炒食、汤用，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。鲜藕..

女儿最爱吃的大骨头，加点藕，咸香下饭。..

脆嫩多汁的秋梨入菜解腥去腻，菜品不许过多调味就已经很美味..

功效与作用1.降血压牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体..

一直比较喜欢吃鸭肉，因为做美容时经常刮痧，总是反应我的体内有热、上焦火比较重，而鸭肉特别适合..