主食材山药适量、莲藕适量、大骨适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分9个制作..

在崇武这个靠海边的镇上真的很难买到莲藕，有的话也是一些小小个的，，自己对莲藕了解较浅，反正就..

主食材藕适量、肉馅儿适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，微甜而脆，十分爽口。黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较..

把个鸡蛋藕饼改版成咸蛋白的藕饼，只因对咸蛋黄有着某种期待。炖煮拌炒，还真没做过藕饼。咸蛋白的..

夏天来了，对于喜欢喝汤的我来说，隔那么几天总会煲上一次汤来喝，这个季节又不能煲太补的汤，于是..

喜欢吃炸丸子尤其是素丸子，用萝卜或是胡萝卜来做，既简单还好吃，这次加入了莲藕，吃起来脆脆的，..

吃剩的腐乳汁千万不要丢掉，它可以当调味料，做出许多你意想不到的美味。..

葛根（我们广东叫粉葛）清热解毒，很有药用功效，而且煲了汤出来的味道也很清香，个人非常喜欢刚好..

主食材藕夹1盘，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分9个制作步骤..

感谢大自然的馈赠，品尝到爽脆的藕尖，真是人生一大幸事..

中午来一道清淡可口的靓汤，确实味道棒棒的。最近烧的汤吃都不放油，但是味道也不错，清淡可口，最..

喝过很多次莲藕排骨汤，记忆中最好的是中科大食堂里面的瓦罐莲藕排骨汤。那是江西的特色美食，普通..

主食材肉末300克、藕200克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸甜），共分15个制作步..

莲藕受到很多中国人的喜爱，不仅仅是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，在中国的很多诗词之..

冰糖糯米藕属家常菜，主要原料藕、糯米、冰糖，口味甜香。营养价值高，调和气血，清热生津，而糯米..

当地人喜欢用红豆煮粥，而新鲜的红豆还会用来做饭，我也慢慢喜欢了这红豆，其实小时候妈妈也没有种..

莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液..

莲藕浑身都是宝，多吃莲藕，养颜美容保健康。..

没想到这么一道简单快手的藕带竟然这样美味..

秋令时节，正是鲜藕应市之时，而家里腌制的糖桂花也可以开吃了，趁着闲暇时光，做一份桂花糯米藕，..

本来想吃炸的藕合，可家里没肉了，只好做了个这简单的炝拌藕片..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分6个制作步骤..

酸辣口味的藕丁，吃到嘴里酸甜脆口，鲜香麻辣，配饭不错。..

主食材猪肉末适量、莲藕适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材莲藕320克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酱香），共分14个制作步骤..

这道菜呢，是全素菜做成的。味道却一点不输回锅肉，非常的美味，好吃。..

现在这个季节正是吃藕带的好时节，藕带的做法有很多种，但是我个人偏爱做成酸辣藕带，既鲜嫩爽口又..

主食材猪骨600克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材猪肉末适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共分10个制作步骤..